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"芝麻是一种比较难以消化的食物，其油脂和蛋白质含量较高。如果吃太多会加重身体负担，油脂和蛋白质在肠道中堆积，不能更好的被脾胃吸收，就会引起消化不良。过多的油脂被皮肤吸收，头发、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/19 收听(68353)
01:39
适当地吃一些芝麻糊，对于身体有着一定好处。因为芝麻糊当中，含有一定量的碳水化合物，就是糖分，而每1g糖能够产生4kcal的热量。因此适当地吃一些芝麻糊，能够为机体补充一定...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（76520）
芝麻糊主要用芝麻制作而成，芝麻是一种性平味甘的种子类食物，具有一定的滋补肝肾、养血润燥的功效。适量的食用一些黑芝麻糊可以有效的吸收当中的蛋白质、脂肪还有大量的维生素，可以起到促...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/12/01 收听(48317)
01:43
如果不加节制地吃的梨过多，会有以下坏处： 1、损伤身体的阳气：因为从中医食疗角度，梨偏寒凉，如果不加节制吃得过多，会因为其寒凉的属性，损伤身体的阳气，导致容易...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（91755）
"萝卜是生活当中常用的一种蔬菜，不管是白萝卜、胡萝卜，其实在生活中用的比较多，不管是炒、煮或者是凉拌着吃都是不错的。萝卜还有一定增加食欲开胃的功效。但是任何食物吃多了都不太适合...
刘晓│北京医院
2020/04/28 收听(62091)
大枣性味甘温，能够补益气血，对于气血亏虚或者脾气不足的人群，每天3-5颗大枣能够起到益气养血的作用。但是经常服用大枣会造成脾胃积滞，因为甘味容易阻碍脾胃运化的气机，日久会酿成湿...
曲健│大庆市中医医院
2018/12/29 收听(52092)
"肉吃多了，坏处也很多，具体来说有以下几点：第一点，会造成高血脂，高血压和高血糖，经常吃肉的人，脂肪的沉积比较快，而沉积在血管内，非常容易引起血脂增高，而且经常吃肉也是诱发糖尿...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/26 收听(65170)
01:51
樱桃是市面常见的一类水果，也称车离子，色泽红润、口感甜腻，深受男女老幼人群的喜爱，樱桃性热，老年人、小儿、内热较盛、虚火上炎的人群需避免食用，以免引起上火，导致口舌生疮。...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2018/06/14 播放（92739）
01:42
李子吃多了的坏处，主要如下： 1、损及身体的阳气：李子如果不加节制吃得过多，会损及身体阳气。因为李子从中医食疗的角度上来讲，相对来说性味偏寒凉，因此如果不加节...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（92133）
"吃蒜多了之后的坏处具体如下：1、能够损伤胃肠道黏膜，因为蒜当中含有丰富的大蒜素和含硫化学物，这些成分如果超标摄入，对于胃肠道黏膜有很强的刺激和损伤的作用，摄入的蒜过多会造成胃...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/03 收听(42560)
"营养学上有个非常重要的概念叫可耐受最高摄入量，比如南瓜里面含有丰富的维生素A原也叫β-胡萝卜素，是一个脂溶性的营养素。如果吃南瓜过多造成维生素A原超标，可能会对肝脏的代谢产生...
张晓伟│河北省人民医院
2019/10/30 收听(99151)
枣本身对人体是有一定好处的，比如说有补血益气的作用。特别对于女性如果长期的摄入红枣，也有美容养颜补血的作用。所以，枣的好处还是非常多的。如果过多的食用了枣，还是有一定的不良反应...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/10 收听(66042)
01:44
核桃如果吃得过多，造成的坏处如下： 1、超重与肥胖：核桃如果吃得过多，会引起超重与肥胖，发生风险的增加。因为核桃当中富含有一定量的油脂，即脂肪，从营养学的角度...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（56741）
01:42
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（74101）
01:46
黄豆如果不加节制吃多了，对于身体的坏处比较明显。因为黄豆当中富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀增加饱腹感，因此如果不加节制吃黄豆，就会摄入体内更多膳食纤维，吸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（78590）
瓜子吃多了有什么坏处？瓜子是一种坚果，它含有丰富的脂溶性维生素，脂肪和蛋白质的含量也比较高。所以如果吃多了瓜子就会造成的脂肪摄入量增加，对于有高脂血症、超重的人群肯定不利于体重...
王磊│浙江大学医学院附属第一医院
2019/10/24 收听(44532)
"麻辣烫属于刺激性的食物，这类食物吃多了后会引起胃黏膜的损伤，会表现有胃黏膜的充血、红肿，可能会引起有糜烂，这是因为麻辣烫吃多了后会刺激胃酸分泌多，严重的时候会影响到胃黏膜损伤...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/04/26 收听(45890)
01:41
碘吃多有可能会导致碘源性甲亢，因为碘是身体合成甲状腺素的必备原材料。要是缺乏碘，甲状腺素分泌、合成减少。但如果碘多，原材料多，生产的产品也有可能会多。 但是如...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/29 播放（53957）
糖是人体必须摄入的成分。正常人每天摄入的糖在25-50g左右就可以了。如果糖吃多了，首先糖吃多了能量多，不能够及时地锻炼消耗掉，就会堆积在身体里，人就容易变肥胖。而且吃多了以后...
韩旭│河北医科大学第一医院
2018/05/30 收听(44027)
