高血压的患者一般建议喝低脂或脱脂牛奶，如果高血压患者没有明显的脂代谢异常，在喝牛奶时并没有明显禁忌。高血压患者总体上的饮食原则，建议低盐、低脂，应戒烟限酒、适当运动，保持乐观、积极向上的生活态度。
高血压患者建议喝低脂、脱脂牛奶，主要是因为高血压往往和高血脂、高血糖并存，与不良的生活习惯相关，所以建议高血压患者喝牛奶时注意选择。高血压患者饮食建议植物性食物为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，肉食建议以瘦肉和白肉为主。如果胆固醇高，在进食鸡蛋时要注意限量。
手机浏览
分享:
"高血压的患者可以饮用脱脂牛奶，脱脂牛奶中的脂肪含量很少，对于高血压的患者比较适合，不脱脂的牛奶也可以摄入。高血压的患者推荐奶制品每天摄入200ml左右，可以补充人体所需的钙等...
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21 收听(55438)
"中国高血压指南合理膳食模式，推荐高血压患者喝低脂肪或无脂肪牛奶，牛奶含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，尤其是钙的含量高。高血压患者喝低脂肪或无脂肪牛奶，避免高脂肪食物对高...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/16 收听(88421)
"脑出血，建议选择富含高钙、高蛋白及富含益生菌的牛奶。因为高钙和蛋白质的牛奶可以防治血管老化，富含益生菌的牛奶可以调节肠道菌群，改善患者大便情况，有利于保持大便通畅。除此之外，...
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2019/01/15 收听(34468)
"脑梗的病人建议喝脱脂的牛奶比较好，脑梗的病人大多数都有动脉粥样硬化，其中高血脂就是一个脑动脉硬化的危险因素。脑梗病人喝脱脂牛奶，既能够补充蛋白质和钙剂，又不增加和增高血脂，对...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/28 收听(70007)
"在孕期的时候多喝牛奶对孕妇非常有好处，因为牛奶当中含有人体所必需的氨基酸、蛋白质，所以更利于吸收，有利于胎儿的生长和发育。如果是在孕期的时候喝牛奶，最好是选择纯牛奶，因为纯牛...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/19 收听(64533)
"怀孕期间的女性酸牛奶、纯牛奶都是可以喝的。因为从酸奶和纯牛奶的营养成分上来说没有本质的区别，只不过是酸牛奶经过了发酵，其中含有大量的乳酸杆菌，对于调理女性的肠道菌群、促进消化...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/20 收听(28068)
高血压患者是适合喝牛奶的，因为牛奶中有一定含量的钾离子，钾离子可以参与钠钾交换，可以使体内钠离子的含量下降，有助于降低血压。合适高血压患者的牛奶是脱脂牛奶或者低脂牛奶，尽量不要...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/05/07 收听(96001)
"高血压的人群选择的牛奶种类主要以脱脂牛奶为主，可以选择纯牛奶或者酸奶。高血压的人群容易导致动脉粥样硬化的并发症，像冠心病、脑卒中等，脂肪的摄入增加会促进这种情况，而脱脂牛奶中...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/28 收听(11145)
01:44
高血压的患者最好喝低脂奶。牛奶含有丰富的营养成分，每100mL牛奶中蛋白质含量3.6-3.8g，蛋白质消化吸收率为87%-89%，属于优质蛋白，乳蛋白中含有人体所必需的氨...
邢华│首都医科大学宣武医院
2021/05/07 播放（63186）
高血压的患者可以喝牛奶，但是尽量选择脱脂牛奶或者低脂牛奶，而尽量避免喝全脂牛奶，高血压的患者还可以适当的喝一些酸奶。全脂牛奶中含有含量很高的脂类，高血压的患者摄入过多的脂类会导...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/03 收听(69654)
01:34
糖尿病病人建议选用低脂牛奶。糖尿病病人饮食控制是非常重要的治疗措施，作为基础治疗非常有益且必要。对于糖尿病病人，严格饮食控制可以减少药物的应用，对于血糖的稳定控制也有一定...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/02/26 播放（59580）
"补钙可以选择各种牛奶，牛奶富含各种矿物质，比如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，而且钙磷的比例适当，有利于人体对钙的吸收，同时牛奶富含多种维生素，也可促进钙的吸收，多喝牛奶可预防...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(40979)
"一般来讲牛奶是比较建议给孩子喝的，因为一个是含有丰富的蛋白质，营养非常丰富，再一个是含有比较多的钙质，也是适应孩子生长发育的。推荐给孩子喝的牛奶最好是纯牛奶，不要是脱脂牛奶或...
肖娟│北京协和医院
2020/05/04 收听(67722)
"对于高血压的患者，只要是正规的燕麦片，均可以适合应用。燕麦片当中含有丰富的膳食纤维、植物蛋白、碳水化合物，以及多种维生素和矿物质等营养物质。在服用燕麦片的过程当中，有控制体重...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2021/02/04 收听(93471)
"日常生活中我们可以多喝四种花茶以达到辅助降压的效果，包括荷花茶、槐花茶、菊花茶，山楂茶等，这些茶类可以促进消化，促进血脂的代谢、扩张血管，从而达到辅助降压的效果。高血压是指以...
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/07 收听(74714)
"中国营养学会在《中国居民膳食指南（2016）》中推荐成人奶的推荐摄入量是300g。如果喝牛奶不耐受，可以用一些其它的奶制品，比如用酸奶或者用奶粉按照1:8的比例调制成液态奶。...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/12 收听(41033)
02:10
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每天两袋奶更合适。 在选择牛奶的时候还要注意牛奶的选择方法，尽量选...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2019/01/15 播放（72809）
"牛奶是一种营养价值较高的食品。喝少了难以发挥它应有的作用。喝多了难以消化，吸收和利用。可以根据年龄，经济条件来确定每天的喝奶量。成人每天保证喝250mL左右，最多不要超过10...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/20 收听(20471)
"《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天喝的牛奶大概在250ml左右，如果牛奶喝的过少可能会造成钙质的欠缺。因为牛奶是非常好的补钙的载体，牛奶当中不光钙质含量高而且吸收率高，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(36239)
"糖尿病和高血压病人可以喝的牛奶应该是低脂、低蛋白、无糖、高钙的牛奶，因为含有的脂肪量高可以导致血脂升高，血脂会影响血糖的代谢，不但影响血压，而且还会影响血糖，因其是心血管的独...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2020/03/06 收听(46996)
