孕妇应该喝哪种牛奶

2019-06-19 09:47

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在孕期的时候多喝牛奶对孕妇非常有好处,因为牛奶当中含有人体所必需的氨基酸、蛋白质,所以更利于吸收,有利于胎儿的生长和发育。如果是在孕期的时候喝牛奶,最好是选择纯牛奶,因为纯牛奶当中添加剂相对会少一些,更有利于健康,更有利于吸收。建议孕妇在喝奶的时候要加热,加热以后避免胃肠道的刺激,所以对于孕妇本身会更好一些。另外,如果对牛奶本身过敏,不建议再喝牛奶,可以通过其他的方式来补充蛋白质,可以多吃一些豆制品,多吃鱼类,也可以补充蛋白质。

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