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脚扭伤了想恢复快，需做到以下几点： 1、制动：马上制动，扭伤后越动越痛，而且越动恢复会越慢； 2、冰敷、热敷：48-72h内及早地用冰块冰敷，以减...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/06 播放（91071）
"脚崴伤是比较常见的损伤，处理有以下方法：第一、受伤以后就尽量的让腿别踩地，别走路，拄双拐，首先是制动，注意休息；第二、在刚受伤的时候尽快做局部的冷敷，让周围的撕裂的韧带周围的...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/07 收听(79838)
"病人出现脚受伤的情况，想要最快恢复，具体措施如下：1、要限制足部屈伸、负重、活动，以免导致损伤的组织受力，引起组织损伤加重，就会影响脚损伤组织恢复，后期就会影响足部受力、活动...
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10 收听(74388)
脚部受伤要想恢复的快，就要针对脚部损伤的具体病情和严重程度针对性的治疗。对于单纯性的脚踝部扭伤，可以采取局部制，必要时可以用石膏固定，下肢抬高，休息1-2周，恢复的相对比较快。...
李常月│七台河市人民医院
2019/05/10 收听(89844)
"脚拉伤以后需要根据局部的肿胀和疼痛程度，初步判断有无骨折，如果局部肿胀和疼痛很明显，需要完善X片检查排除有无骨折。治疗上首先是需要静养休息，避免局部用力，其次局部拉伤24小时...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/28 收听(44837)
脚部如果出现了砸伤，要想恢复的最快，首先对于伤痛的脚要拍X线光片，排除是否有骨折的可能。对于脚部软组织损伤要想恢复得最快，首先就要对脚部进行局部制动；比较严重的可以局部石膏固定...
李常月│七台河市人民医院
2019/07/02 收听(41404)
"脚如果压伤了，可以结合口服药物、外敷药物以及物理治疗等方法，恢复是最快的。但是脚压伤必须要先排除有没有骨折，如果局部畸形或者活动功能受限，必须去医院检查X线片以排除骨折。如果...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/07/03 收听(91296)
02:04
脚擦伤后为使伤口恢复更快，要保持伤口部位清洁与无菌状态。被擦伤后主要的问题是外界细菌和异物进入到伤口内，应在受伤后及时将伤口用干净纱布或棉布覆盖，并且到医院进行清创操作。...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/12 播放（58676）
"如果脚出现了拉伤，恢复最快的就是要进行相关的医疗干预，具体如下：1、保守治疗：目前来说保守治疗的方式主要是采取石膏固定治疗或者是夹板固定治疗，疗程大概是4-6周，适应症主要是...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2021/06/16 收听(65249)
"脚挫伤恢复主要从以下三个方面可以促进恢复。第一、受伤以后的制动。建议受伤以后卧床、减少活动，尽可能的不要下地活动，如果严重的挫伤，还建议打石膏进行固定。目的就是减少因为活动而...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(10266)
"对于脚伤筋以后的病人，首先会表现为疼痛症状，严重的可能会出现肿胀，并且影响到局部正常活动，出现皮下淤青的情况。快速恢复的办法必须要严格的卧床休息保护非常关键，活动太多太剧烈，...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/08/24 收听(94406)
01:39
脚崴伤后通常需要以RICE原则进行处理，具体分析如下： 1、休息：脚崴伤后就地休息或回家休息均可，休息对于缓解脚扭伤后出现的肿胀、疼痛、出血，均有较好疗效；<...
黄术│湖南省人民医院
2021/08/31 播放（96751）
脚崴伤以后积极的到医疗机构配合医生进行治疗，往往是恢复最快的，脚崴伤后采取的治疗方式因外伤的程度不同而有所区别，脚崴伤最严重的后果可能导致踝关节骨折。对于有移位的骨折，应该采取...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(54695)
"脚崴了以后，首先不能再继续运动，然后脚不要踩地，否则容易造成更严重的后果，保证受伤部位不要受到二次伤害，尽快的找冰块或者冰水，利用冰敷的方法，减少崴脚损伤部位的疼痛和肿胀，这...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/17 收听(81611)
"脚的地方崴伤了要完善局部的X片检查判断有无存在骨折。如果只是软组织损伤，可以吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、田七、当归等有助于恢复。如果是崴伤伴随有骨折，可以吃钙质丰富的...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/28 收听(89567)
"患者脚崴伤后，吃以下食物和药物恢复最快：第一、食物：主要是蛋白质丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、大虾、鱼肉等，可以促进损伤组织迅速修复，恢复脚踝关节的稳定性。第二、药物：如草乌甲素...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/22 收听(15158)
"脚伤了之后，患者在日常生活中的饮食中可以多选择维生素，也可以多选择富含蛋白质以及钙质含量比较高的食物，比如牛奶、豆腐、豆浆、鸡蛋、瘦肉以及排骨汤、鸡汤、乳鸽汤，或者是油菜、白...
邓志勇│邹平市中医院
2021/06/30 收听(70659)
01:50
平时生活中、运动中往往碰到脚踝扭伤的问题，一旦出现脚踝扭伤，急性期的处理是用冰敷，这样可以减轻肿胀发生，然后到医院找专科医生判断脚踝扭伤有没有韧带损伤，有没有骨折发生。如...
罗炜│郴州市第一人民医院
2018/11/22 播放（91490）
"踝关节扭伤了不管怎样，刚开始应该24小时之内立即考虑冰敷，并且不要下地走路，在这个过程当中应该去医院拍片，排除到底有没有骨头的问题。有骨头的问题，具体根据骨折的严重程度，选择...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/11 收听(92048)
"在平时工作和生活中很容易出现脚扭伤的情况，对脚筋扭伤，在西医上是指脚部外伤，造成韧带以及肌肉、肌腱等软组织的损伤，出现损伤应该如何处理才能恢复最快，包括如下：第一、如果出现损...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/17 收听(66259)
