焦虑症的心理治疗

2021-03-02 14:59

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焦虑症的心理治疗,包括健康教育和认知行为治疗。健康教育就是让患者能够明白这种疾病的性质,增进患者在治疗过程中与医生配合,在焦虑发作的时候对焦虑的体验有正确的认识,避免进一步加重焦虑症状,鼓励患者进行适当体育运动,并且坚持正常的去工作。还有认知行为治疗,焦虑症往往出现两类认知方面的错误:
1、过高估计负性事件出现的可能性,尤其是与他自己有关系的事件。
2、戏剧化、灾难患者想象这种事情的结果。
焦虑症患者对事件的一种歪曲的认知,会造成疾病迁延不愈的原因。针对这些患者进行全面的评估,治疗者要鼓励改变不良的认知,进行认知重建,可以通过松弛训练、呼吸控制等等办法来增强治疗的效果。

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