腰间盘突出怎么养效果好

2023-09-26 11:48

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腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症,病人要做到卧床休息、注意保暖,通常可以缓解疾病。
1、卧床休息:病人要卧硬板床休息,最好是硬点的床,腰部要垫枕。患者在急性期,也就是发病以后3个月内要多躺,就是24小时躺在床上休息,也叫绝对卧床休息。
除吃饭、大小便以外,都要平躺在床上,有利于突出物还纳,有利于椎间隙增宽、椎间孔增大,缓解病人疼痛和麻木症状。
2、注意保暖:腰椎间盘突出症常在天气变化、寒冷潮湿的环境里加重,因此发病以后,可以佩戴腰围,起到保护腰部和保暖作用,避免用电扇或者空调直接吹腰部,空调的温度要在26℃以上,不宜过低。

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