怎样解决孕期便秘

2019-09-10 13:31

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孕期便秘比较常见,与孕期激素量比较高,尤其是与孕激素抑制胃肠蠕动有关。如果孕前大便不好,孕期会加重便秘。对于这样的病人,要鼓励病人多活动,只有多活动、多运动,才可以促进胃肠蠕动,才可以促进排便,这是最基本的,也是最关键的。可以吃香蕉、芹菜等含植物纤维素较多的食物,可以促进大便的形成和排便。香蕉不宜吃的太多,容易造成妈妈血糖升高,甚至造成巨大儿,增加难产的概率。如果便秘,也可以吃乐馚等肠道益生菌,对于便秘也有一定的帮助。

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