对于扭伤以后的肿胀，可以通过以下途径快速消肿：
1、根据扭伤的严重程度，采取石膏、支具或者绷带进行局部的包扎、固定以及制动。
2、固定以后采取冰敷，对扭伤的部位用冰块或冰袋、冰水进行冰敷，每次敷30分钟，一天4-6次。
3、抬高患肢，用枕头将患肢抬高，高过心脏水平，促进静脉回流，利于消肿。
4、避免下地活动，如果一定要下地活动，必须使用拐杖，避免患肢踩地受力，以免加重二次损伤。
5、适当口服消炎镇痛药，有利于局部组织炎症的消退，促进消肿。
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01:38
肿胀怎样才能快速消肿，需明确肿胀具体原因，通常肿胀可以为炎症性导致局部肿胀，也有可能是外伤导致局部肿胀，有时局部肿胀是由低蛋白或心肾功能不全导致局部水肿。对于炎症性肿胀，...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/13 播放（56592）
"肿胀常是由于局部的急性损伤和慢性劳损，导致局部出血、充血、水肿以及炎症反应，局部组织间隙压力增高，血液回流受阻，气滞血瘀导致肿胀症状的出现。想要快速消肿，应该局部制动休息，不...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26 收听(87212)
"外耳道肿胀是由于细菌性外耳道炎、真菌性外耳道炎或者是创伤性外耳道炎引起。具体如下：一、如果是细菌性外耳道炎，出现肿胀需要进行外耳道的冲洗，把分泌物冲洗出来，同时应用氧氟沙星滴...
王琳│河南省人民医院
2020/05/01 收听(31382)
"在门诊的诊疗过程中，牙龈肿胀疼痛的患者不在少数。牙龈肿胀疼痛的原因和治疗方法是什么？牙龈肿痛的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈...
杨志峰│聊城市第二人民医院
2018/05/15 收听(59086)
"扭伤后想要快速消肿，首先，一定要控制患肢的运动，对患肢进行临时制动。可以做弹力绷带固定，也可以做石膏固定，目的是不让患肢运动。其次，对患肢的扭伤部位要做抬高治疗，抬高患肢可以...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/09 收听(73040)
"透析肿胀手快速的消肿方法可以让病人抬高下肢，另外可以用喜辽妥外敷，效果不好还可以考虑进行血管内的球囊扩张促进局部循环，透析肿胀手，以前又称为透析肿胀手综合征，透析时会给病人做...
马强│中国人民解放军总医院
2023/03/23 收听(50430)
"病人发生扭伤后，只有及时就诊，医生采取正确治疗，才能够使扭伤尽快消肿。比如病人发生扭伤后，在扭伤24小时之内，要采取冷敷处理，可以给病人局部进行外敷冰块，同时还要嘱咐病人，不...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/12 收听(27719)
"手腕扭伤以后会出现腕关节局部的红肿、肿胀、疼痛，对于外伤后造成的肿胀及疼痛，消肿的办法如下：一、制动休息，也就是腕关节用夹板或者用支具固定住，不让腕关节活动。二、在扭伤的早期...
石建民│聊城市人民医院
2020/02/13 收听(66160)
"扭伤后消肿时间与扭伤的部位和扭伤的严重程度有关，大多数在2-4周左右消肿。扭伤后应休息制动、冰敷、加压包扎和抬高患肢，如果是踝关节扭伤，由于踝关节是人体负重最大的部位，血液回...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/25 收听(68104)
01:44
脚踝扭伤后消肿治疗，主要见于以下几个方面： 1、局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛； ...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/02 播放（80198）
"膝关节的内部结构相对比较复杂，其中有很多韧带和半月板等组织，在扭伤的过程中非常容易导致韧带以及半月板的损伤。而从肿胀角度来分析，受伤的24小时之内应该立即用冰敷，并且不要下地...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/15 收听(28506)
"脚踝扭伤的时候，首先，将下肢抬高，有利于踝关节处的血液回流，也有利于肿胀的消退。其次，明确是否发生韧带损伤和踝关节骨折的情况，也就是要进行踝关节的X摄片和核磁共振检查。如果明...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/12 收听(12861)
01:20
踝扭伤消肿的方法包括： 1、RICE原则：包括休息制动、冰敷、加压包扎和抬高患肢，以保护受伤的韧带和关节囊，有利于止痛、止血和消肿； 2、药物治疗...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/11/16 播放（92495）
如果扭伤后受伤部位不消肿，可能是病人扭伤后没有及时就诊或者采取不恰当的治疗方法，使局部出现气滞血瘀、经络阻塞，导致出血，形成血肿，没有吸收，局部就会出现肿胀的现象。在出现这种情...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/06 收听(93494)
"脚踝扭伤后消肿的主要方法包括以下几个方面：第一、避免负重：首先应对脚踝扭伤部位进行制动、休息，使患肢不能负重。第二、冷敷治疗：主要采用冰水混合物进行治疗，可以使血管收缩，减轻...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/13 收听(78030)
"要想快速消肿其实主要有两个办法，第一个是用药，应用利尿剂，可以通过口服或者静脉给药的方式达到消肿的效果；第二个方法是通过机器，就是如果一些病人应用利尿剂效果不好，又存在着危及...
杨冰│北京大学人民医院
2020/04/13 收听(21541)
"怎么快速消肿，首先需要判断肿块属于哪一种类型。如果是由于过敏性因素而形成的肿块，一般只要进行抗过敏治疗就可以，大多及时使用生理盐水冷敷或使用3%硼酸溶液冷敷，然后口服抗组胺药...
许光仓│镇江市中医院
2018/09/25 收听(79793)
"如何快速的消肿，首先需要看一下肿的部位和肿的原因。我们比较常见的原因，比如脚崴伤之后，如果想消肿，在最短的时间内可以应用冷敷的办法，用冰块包着毛巾放在患处，大概有1-2个小时...
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/23 收听(26510)
在出现肿胀后建议开始冷敷，一天分两到三次进行，每次冷敷三十分钟左右，在两天后局部改为热敷，也分为两到三次，每次三十分钟左右，这样能够使水肿及血肿快速吸收。还可以局部进行理疗、热...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/07/29 收听(76177)
