盐水中的成分主要是氯化钠，对脂肪和热量是没有任何作用的，空腹喝盐水可以促进肠道蠕动帮助排便，能补充人体必须的微量元素，保持电解质平衡，还能调节肠道菌群，有助于人体的新陈代谢。
空腹喝盐水不宜过量，每天体内盐的摄入量不宜超过6克，过量饮盐水会导致水肿加重肾脏的负担，长期饮盐水会导致血压升高，可以选择在早晨或者晚上喝大约200ml的盐水帮助清理肠道，补充水分。
想要减肥的人可以早晨空腹饮一杯白开水或者蜂蜜水，平时多注意适量运动，保持良好的生活作息习惯，运用科学的方法达到减肥的目的。
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单纯喝盐水无法起到减肥效果，因为肥胖最根本的原因，并非是喝盐水或不喝盐水所导致。引起肥胖的根本原因是进食食物过多，运动消耗能量过少，从而导致能量正平衡，脂肪储存于体内并造...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/10 播放（55325）
"每天喝淡盐水是有助于减肥的，不过每天不能喝太多，不然反而对人体有害。可以按照以下方法执行，并注意一些问题：注意每日加入盐的量，尽量控制在每天6克以内，如果喝太多盐水，可能导致...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/15 收听(16487)
"身体变得肥胖是因为摄入的能量超过了消耗的能量，使多余的能量变成脂肪在身体不同的部位堆积，形成了肥胖。喝水可以减少含有能量食物摄入，达到饱腹感，特别是饭前适当的饮水可以减少食物...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/03/29 收听(51315)
"早上喝盐水并不能减肥，而且喝盐水带来盐过多的摄入，不利于血压的控制，对身体产生不利的影响。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(11664)
"减肥期间的人可以早上喝一杯淡盐水，有促进减肥的效果，但不能够喝过浓的盐水。如果减肥只是单纯靠喝盐水也没有很大的减肥效果，可以在早上喝一杯温开水之后，再喝一杯淡盐水，不要直接空...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(47553)
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早上喝盐水，通常没有减肥效果。肥胖为摄入热量较多，身体代谢，血糖能力下降后，为稳定血糖稳，需把超出身体所需的血糖，经过肝脏，启动合成脂肪方式形成脂肪，故肥胖为碳水化合物摄...
王昆│天津医科大学肿瘤医院
2021/09/15 播放（60711）
早上空腹喝盐水不会有减肥的效果，因为休息一整夜后机体整个系统调节会消耗大量的水分，一早人体就处于极度缺水的状态，补充水分是必须的。淡盐水虽然能够满足人体缺水的需求，但是也摄入了...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/03/23 收听(15796)
"发烧的时候是可以喝盐水的，但是要喝淡淡的温盐水，千万不能服用过浓的盐水。因为人在发烧的时候，体表温度会升高，这个时候通过体表蒸发的水分会特别多，还会伴随电解质的流失，尤其是钠...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/19 收听(17700)
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中暑可喝盐水，但要喝淡盐水。中暑患者由于体内的热量持续的蓄积，使人体下丘脑体温调节中枢发生障碍，从而使产生大量的热量难以排出，会造成人体产热大于散热，使体温升高。高热可以...
姜善红│滨州医学院烟台附属医院
2020/09/20 播放（74048）
"拉肚子是可以喝盐水的，注意是淡盐水。拉肚子一般会有急性肠炎的表现，可能是由于细菌、病毒感染引起的，多数情况与食用腐败、变质、受污染的食物有关系。急性肠炎的主要症状有腹泻、呕吐...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/14 收听(74233)
中暑可以喝盐水，而且需要喝盐水。中暑的时候病人为了散发体内过多的热量，会出很多很多的汗，甚至大汗淋漓，还常常因为胃肠道受到伤害而出现呕吐、腹泻。再加上从皮肤和呼吸道蒸发水分，病...
潘永利│郑州人民医院
2020/08/25 收听(63529)
"如果是受凉后腹泻，建议喝盐水的时候要喝温盐水，不要喝太过于凉的盐水。如果您是普通急性肠胃炎引起的腹泻，是可以喝盐水的，也可以放点糖，喝糖盐水。人体丢失大量体液的情况下，不管是...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/06/26 收听(389)
01:43
尿路感染的时候喝盐水是无效的，尿路感染的时候多喝盐水是所谓的一种民间的偏方。其原本的想法就是从体表的伤口用盐水来泡一泡、冲洗，对体表伤口的愈合有效而来。但是尿路感染的时候...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/10 播放（56298）
"拉肚子的时候能够喝盐水，拉肚子大多数是由于肠道系统出现炎症而引起的，这时肠道不仅无法吸收食物中的水分，还会分泌出大量的体液，因此导致身体中体液丢失。拉肚子期间适当喝一些淡盐水...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/01/10 收听(36512)
01:42
腹泻可以饮用淡盐水，可帮助患者适当补充钠，因为盐主要成分即为氯化钠。出现比较明显的腹泻，可能是水样便以及大便次数比较多，此时主要是对症支持治疗，一定要进行充足补液。随腹泻...
刘晓│北京医院
2021/06/28 播放（69815）
01:44
空腹可以饮用盐水，对身体健康有一定的益处，但通常要饮用淡盐水。空腹饮淡盐水，能够促进胃肠道蠕动，帮助清除粪便，有缓解便秘的作用。还能清除口腔异味，对于口腔内的细菌，有一定...
贾百灵│河南省人民医院
2021/10/15 播放（76313）
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低血压患者饮用盐水是否有效，取决于导致低血压的原因，主要内容如下：
1、脱水、血容量不足：此时适量饮用淡盐水，尤其补充生理盐水，对于改善低血压较为有效。若在医院就...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/08/19 播放（53728）
"来月经期间最好不要喝盐水，正常饮食即可，月经期间要做好相关的忌口工作，饮食以清淡为主，因此，最好减少盐水的摄入。如果喝盐水可能会导致月经出现异常变化，同时还会影响到正常的月经...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29 收听(82359)
01:50
患者食物中毒后可以喝盐水，但应结合具体情况具体分析，如果患者出现食物中毒后吐泻较严重，血钠没有降低，喝盐水可能有害，所以要结合具体情况进行判断。如果中毒不严重，可以喝淡盐...
吴春波│北京大学人民医院
2021/08/24 播放（90325）
"喉咙疼痛的患者喝盐水没有实际的意义，建议患者可以用淡盐水漱口，能够有效起到杀菌的作用，减轻患者喉咙黏膜充血、水肿的情况。但是一定要注意盐水的浓度，如果过咸，会加重患者喉咙黏膜...
刘滢│北部战区总医院
2019/09/18 收听(65429)
