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"中医认为老年人失眠的主要原因是年迈血少、阴阳亏虚，心血不足则心无所养，从而引起心神不宁。心主神明，心神安则寐，心神不安则不寐，即失眠。老年人的失眠除了失眠本身之外，往往还有气...
芦晓宏│辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
2021/06/11 收听(43456)
01:45
老年人失眠的原因，有以下几方面： 1、卧床时间长：通常是和睡眠的习惯密切相关，比如有一些老年人卧床的时间很长，晚上8:30就躺在床上，到第2天早晨7-8点才起...
彭华│上海长征医院
2023/04/20 播放（99748）
"缓解失眠的办法很多，具体如下：首先，睡前不要做让大脑兴奋的烧脑活动。其次，可以洗温热的热水澡，也可以在睡前喝一杯温牛奶，因为牛奶里有酪氨酸，可以帮助尽快的进入睡眠。在上床以后...
母艳蕾│北京医院
2020/04/30 收听(23892)
"失眠要区分是生活中偶尔偶发的事件，还是随着年龄增长出现的现象，还是共病焦虑、抑郁，不同的失眠有不同的处理措施，主要见于以下几种：第一、如果生活中的偶发事件，比如突然间生气了吵...
国红│北京医院
2020/07/09 收听(52622)
"缓解失眠的方法包括心理辅导和药物治疗，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础，有一些患者的失眠可能是源于或伴发焦虑和抑郁，因...
王翀│南京鼓楼医院
2020/08/10 收听(78267)
"失眠如果是短期，通过生活习惯的调整，睡眠的时间的调整，按时上床睡觉，给予泡脚、洗热水澡，喝点牛奶蜂蜜水，可以改善睡眠，很快就能缓解。对于长期失眠，除了生活习惯、睡眠习惯还有饮...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/08 收听(52849)
"改善失眠有两种方法，分别是药物治疗和非药物治疗。药物治疗是通过服用镇静催眠药来改善症状，非药物治疗是通过心理引导、行为干预，以及睡眠卫生健康教育等方法，帮助患者改善睡眠障碍。...
芦晓宏│辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
2021/06/16 收听(19639)
"缓解失眠的方法，包括药物治疗的方法和非药物治疗的方法。药物治疗主要就是服用能促进睡眠，延长睡眠时间的药物，比如像艾司唑仑、三唑仑、唑吡坦、右佐匹克隆、阿戈美拉汀、多塞平这些药...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/09 收听(35442)
01:58
老年人失眠的因素有很多： 1、环境因素：老年人往往会脱离熟悉环境，去到一个陌生的环境去，这时候环境改变、人员变迁都会对睡眠造成一定影响； 2、躯体...
于俊丽│河南中医药大学第一附属医院
2019/04/12 播放（96403）
"出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持自然的心态，对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时喝杯热的牛奶，对调节睡眠...
支娜│锦州市中心医院
2018/08/24 收听(38941)
"失眠是一种持续的睡眠质和量令人不满意的生理障碍。失眠常见的有入睡困难，睡后易醒和睡眠维持障碍。失眠的治疗，首先要针对病因治疗，比如各种疼痛、发热、尿频、咳嗽等需要进行积极治疗...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/10/05 收听(43190)
"老年人失眠可能是单纯的失眠，也可能是共病焦虑、抑郁。如果是单纯的失眠可以尽量先做生活上的调整，比如白天不要补觉，中午午睡不要时间过长，白天尽可能多的进行体育活动或者体育锻炼。...
国红│北京医院
2020/03/24 收听(88433)
02:01
老人失眠可以通过以下几个方面，进行综合的治疗来改善： 1、调整好生活习惯：不要晚上喝浓茶、咖啡、可乐等，造成大脑兴奋性的改变，还有不要在睡觉前做剧烈运动。还有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11 播放（95223）
01:47
老年人严重失眠常见处理措施具体如下： 一、药物治疗： 1、褪黑素受体激动剂：对呼吸系统影响较小； 2、小剂量抗抑郁药：肝功能正常情况下...
彭华│上海长征医院
2021/06/28 播放（63333）
"老年人严重失眠的治疗，建议采用中西医结合的方式来进行治疗，可以通过中医针灸、头部按摩的方式调整睡眠，或者口服中成药，比如百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、朱砂安神丸、天王...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15 收听(22394)
01:49
随着年龄的增长，老年人的睡眠质量会下降，睡眠的时间也会下降，特别是深睡眠阶段会逐渐减少，这是一个自然变化的过程，严重影响了老年人的生活、工作、血压和心脏的情况。针对老年人...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/02/21 播放（74980）
01:49
老年人失眠的原因有很多种，具体分为以下两点： 1、生理性因素：随年龄逐渐增高，生理激素水平会逐渐下降，无法维持较长时间的睡眠。老年人的睡眠就呈现出支离破碎的现...
国红│北京医院
2021/06/24 播放（60585）
01:52
邵自强│中日友好医院
2021/06/24 播放（75640）
01:22
老人失眠会严重降低老年人的生活质量，对一些慢性病也会有影响，比如加重高血压、心脑血管意外，包括心梗，中风的风险，血糖控制不稳，对老人躯体方面的影响会大一些。还有心理方面的...
魏宏萍│湖南省脑科医院
2019/05/22 播放（76149）
