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"颈椎反弓的自我治疗方法包括以下几个方面：第一、应该注意平时休息，必要的时候可以戴颈托制动一段时间。第二、在日常生活中，比如看电视、睡觉，枕头的舒适度应该适当的调整。第三、做颈...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/19 收听(74732)
01:50
颈椎反弓是由于不正确的姿势，如长期伏案工作、低头看手机等所致。其自我治疗方法如下： 1、保持正确的姿势，保持颈部肌肉放松，必要时在可耐受范围内进行适当的矫正；...
陈海龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/07/19 播放（64083）
"颈椎反弓更多的是由于长期伏案工作不做主动运动，缺乏训练引起的。正常的颈椎从颈-1到颈-7有一个微微向前弯曲的一个曲线。但是由于长时间伏案低头，曲线便消失变直，直至往相反的曲线...
施捷健│上海市瑞金康复医院
2018/05/28 收听(72646)
01:31
患者可以做颈椎操进行颈椎反弓自我治疗，在面对电脑或者写作业30-60分钟以后进行一定头部活动，包括前屈后伸及转圈，其它自我治疗方法具体如下： 1、伸懒腰，可以...
秦杰│西安交通大学第二附属医院
2020/09/07 播放（56999）
"对于病人出现颈椎反弓的情况，多是由于长时间低头活动或者睡枕过高所引起。所以在出现这种情况后，平时避免长时间的低头活动，睡枕不宜过高，一般在8cm左右即可，并且平时可以多昂头看...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/15 收听(47295)
01:54
正常人的颈椎是C字型，有幅度。当出现肌肉疲劳时，首先头前侧的肌肉会紧张、疲劳，逐渐导致颈背部的一部分肌肉疲劳，牵张过程中由弧形的颈椎，逐渐形成反弓，导致颈椎病出现。当出现...
罗石坚│惠州市中心人民医院
2018/11/01 播放（92911）
"颈椎反弓多是由于颈部肌肉劳损引起，自我矫正方法如下：一、颈椎保健操或颈椎功能锻炼，举例如下：1、可以进行颈椎米字操活动，有规律的将颈部上抬、低头、左转和右转，进行颈部伸展运动...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/15 收听(67711)
01:46
颈椎反弓实际指颈椎本身曲线不良，治疗如下： 1、患者平时应该注意坐姿，端正坐姿，减少低头的时间，尽量少低头，抬高电脑屏幕，尽量仰着头办公，减少低头伏案工作的时...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/08 播放（74388）
"临床中颈椎反弓的患者是比较多的，可能是自身发育的问题，也可能是后天过度劳损，过度牵拉刺激，会引起颈椎出现反弓的情况，从而引起一系列的临床症状，比如出现脖子疼痛、不舒适、僵硬的...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/26 收听(84804)
01:49
颈椎反弓如果没有引起症状，轻度颈椎反弓建议患者进行功能锻炼，可以尝试牵引、改正姿势，延缓其进一步发展。 但是有少部分情况会引起一系列临床症状，比如脖子疼痛、不...
张宁│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/24 播放（57114）
"颈椎反弓主要是因为颈肌劳损、痉挛引起，要避免颈肌劳损的发生，应睡硬板床、避免久坐，具体如下：1、长时间伏案工作者要尽量避免久坐，一般工作1小时起来活动10-15分钟，做颈部伸...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/08/25 收听(40336)
"颈椎反弓如何治疗？要看颈椎反弓导致临床症状如何，一般情况下轻度的颈椎退变，会使颈椎的生理曲度也就是向前突出的曲度变直，再进一步发生颈椎病变的时候，这种变直的颈椎曲度会进一步恶...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/18 收听(77620)
01:35
颈椎反弓目前非常常见，尤其见于初高中生。以前颈椎反弓常见于60-70岁的高龄老年人，现在随着课业加重，很多学生也都出现颈椎反弓。颈椎反弓不是完全无法治疗，治疗方法，养成良...
秦杰│西安交通大学第二附属医院
2020/09/07 播放（52493）
"颈椎反弓，就是指颈椎的生理弯曲消失形成反弓，主要是由于长期不正确的姿势所造成的。在治疗的同时，主要是改变不正确的姿势，低头伏案工作、打电脑、玩牌、看电视、开车等都不要超过1个...
马成海│青县人民医院
2018/05/09 收听(12502)
01:59
简单的颈椎反弓，如果症状轻微，患者可以通过垫糖果枕进行治疗，但是需要循序渐进进行，开始先垫低点，再逐渐垫高，避免上来就仰头特别厉害，第二天产生头晕症状。因为神经和血管都在...
郭云鹏│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/10/18 播放（93240）
"颈椎反弓是一种比较常见的颈椎病。正常的颈椎有生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。颈椎反弓是构成颈椎病最常见的病理基础，而不适当地使用枕头是导致颈椎反弓...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/20 收听(61720)
02:23
颈椎反弓为多种因素导致的颈椎生理曲度变浅、变直，甚至一定程度后弓的表现，颈椎反弓的治疗应结合其形成原因考虑，可分为以下三种： 1、使用合适高度与形状的卧具；<...
汪青春│南方医科大学中西医结合医院
2018/06/15 播放（67263）
01:54
颈椎反弓是指颈椎在X光片或者在核磁上，出现颈椎椎体的序列向后排列，这种弧度本来应该向前屈，如果出现后屈，称之为颈椎反弓。 颈椎反弓意味着颈椎背部的肌肉痉挛，从...
纪泉│北京医院
2023/05/11 播放（78587）
01:53
颈椎反弓是病人去医院无论是进行X光片、CT或者核磁，有影像学报告上报告的颈椎反弓。所以只是影像学的诊断，而不是真正存在何种疾病。 颈椎反弓一般是椎间盘造成，即...
单建林│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/18 播放（57561）
