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按摩肚子具有减肥效果,可以消除腹部的肥胖,还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统疾病。腹部是人体脂肪最容易堆积的地方,也是日常活动比较少的部位,可以采取腹部按摩辅助减肥、...
李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/15 播放(89822)
推肚子对腹腔里脏器的动力或者功能,应该影响不是很明显。腹腔中有一定的压力,此种压力为人体自身调节的结果,如果人体通过外力,从体外,如通过皮肤来按压,很少能够影响到腹腔中的...
张昊│河南省人民医院
2023/03/27 播放(34345)
若颧骨、颧弓较为突出,可导致患者出现菱形脸表现,美观性较差,可行颧骨内推术治疗,降低颧骨、颧弓位置,以柔化脸型,改善气质。术中需进行截骨,并使用钛板、钛钉进行内固定,以免...
毕洪森│北京大学第三医院
2018/07/30 播放(83912)
"肚子大了减肥:1、要做到适当增加运动,尤其是能够促进脂肪分解的有氧运动,比如游泳、健步走、慢跑、有氧操、太极拳、八段锦,通过适当的运动能够促进脂肪分解,有利于减小已经大了的肚...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14 收听(67988)
肚子大,多因腹部的脂肪较多或皮下脂肪较多造成。这是由长期过量的摄入能量导致的脂肪堆积,同时也和体内性激素水平的变化相关。因此要从它的发病机制出发来制定减肥方案,即科学安排...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14 播放(84214)
"给肚子减肥的方法有很多种,可以多种减肥方法联合起来应用。饮食减肥是所有减肥法的基础,要限制膳食能量的摄入,调整饮食结构,晚餐要清淡少吃,不要吃油腻及含糖量高的食物。还要坚持有...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/30 收听(46016)
肚子大减肥,根据不同原因有不同减肥方法,具体如下: 1、抽脂手术:适用于局部脂肪堆积,抽脂手术的目的是体形雕塑; 2、改善生活方式:通常全身性肥胖...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2021/07/27 播放(90264)
肚子减肥需要一定时间,因为在长肥的过程中,腹部会沉积大量的脂肪。在男性患者脂肪的分布主要在上腹部,女性患者的脂肪分布主要分布在下腹部、臀部和大腿,这是由于男女双方各自的性激素造...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(18076)
随着人们生活水平的提高,肥胖症越来越常见。对于大部分人来说,最典型的表现是肚子大,称为腹型肥胖。腹型肥胖跟很多代谢疾病都密切相关,包括胰岛素抵抗及其它代谢疾病。出现大肚子...
李慧│北京医院
2020/01/06 播放(50114)
肚子减肥应该控制饮食、加强运动最有效,这是传统方法,也是经验性的方法。要想肚子减下来,必须管住嘴,还要迈开腿。当然,也要科学,控制饮食不能影响健康,运动也要适当,在专业人...
李永林│郑州市第一人民医院
2023/10/23 播放(35956)
"肚子大也就是常说的腹型肥胖,这种情况在我国比较常见,无论是男性、女性都是比较明显。通过怎样的方式减掉肚子大,也就是解决腹型肥胖的问题。应该低脂饮食和低胆固醇饮食,吃饭一定要少...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/27 收听(30942)
"肚子大因为脂肪在腹部进行过度的堆积引起,想要瘦肚子可以通过食物疗法和运动疗法相结合进行减肥。要多吃全麦类这样富含膳食纤维的食物,不仅能够促进肠胃的蠕动,使体内堆积的毒素和废物...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(57616)
减肥去脂蔬菜往往是膳食纤维含量较丰富、能量密度较低的蔬菜,具体如下: 1、叶菜:通常是有大叶子的菜,比如菠菜、韭菜、芹菜、白菜、油麦菜、茼蒿。叶菜含能量比较低...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/22 播放(83120)
"一般不推荐姜汁减肥方法,很多超重肥胖的朋友希望自助减肥,找偏方秘诀、巫婆汤、21天瘦身法、姜汁减肥法、过午不进食减肥方法,甚至像按摩、针灸减肥法。这些秘方、偏方共同特点就是不...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(97950)
"粗粮并不能直接带来减肥的效果,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,要想减重最根本的方法是减少摄入热量,而增加消耗热量。粗粮在减肥期间可以作为主食的品种之一,因为粗粮带...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(54444)
针灸减肥具有一定的临床效果,临床上针灸减肥,常选取腹部的穴位和腿部的穴位,腹部的穴位通常选取天枢穴、中脘穴、上脘穴、水分穴、气海穴、梁门穴、滑肉门穴。腿部的穴位通常选取血海、梁...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/17 收听(58650)
运动的减肥效果很好,什么样的运动减肥效果最好,只有适合自己的运动,才是最好的减肥方式。个人比较推崇游泳,游泳可以通过水的浮力,使身体的各个肌肉得到充分运动,并且水有一定的阻力,...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08 收听(56848)
"女性的身体是有月经周期的,给减肥创造了条件,但是月经期由于失血的作用是不建议进行减肥的,以免加重消耗对身体健康造成影响。但是在月经的最后两天出血量减少的时候和月经刚完的一周内...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/05/09 收听(11974)
"南瓜是经常吃的一种食物,热量不是很高,在减肥期间食用,单纯依靠南瓜来减肥是不靠谱的,想要减肥成功,必须每天所消耗的热量大于所摄入的热量,可以吃南瓜,但要控制摄入量,每天要有足...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(74166)