对于14岁的男孩来说，绝大多数都即将进入到青春期，也进入到了孩子的身高和体重快速增长的时期，所以一定要抓紧时间注意以下几点来促进孩子长高：
第一、要给孩子加强营养，多吃富含优质蛋白质和富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉的瘦肉、牛肉的瘦肉、虾皮、骨头汤等。
第二、要让孩子保证充足的睡眠，因为促进孩子长高的生长激素，主要是在孩子睡眠当中分泌，所以孩子不要晚睡，更不要熬夜。
第三、要让孩子多晒太阳，多参加户外活动，尤其是要多参加蹦跳类的体育活动，比如打篮球、打羽毛球等，都能很好的促进孩子长高。
手机浏览
分享:
02:20
14岁以上的孩子身高增长区间不是很大。首先知道遗产因素是身高的主要影响因素，占比75%左右。后天因素比如睡眠、饮食、运动、家庭环境也起很大作用。单从饮食角度来看，主要注意...
矫晓玲│烟台毓璜顶医院
2019/10/23 播放（80252）
"14周岁的男孩对应的标准身高是165.9cm，如果这个男孩骨龄也是14周岁，身高可以长7cm左右，终身高是172.7cm左右。要想知道一个男孩还可以长多少，需要给孩子做骨龄，...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/31 收听(51321)
02:09
14岁男孩还能长多高，由很多因素造成，具体如下： 1、父母身高：一般孩子的身高比父母中高的人矮一点，比矮的人高一点，如果父母亲都是1.56m，可能他长到1.7...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/04/30 播放（96430）
"一般如果孩子并不是矮小症这样的问题，主要通过保证充足的营养睡眠以及运动，帮助尽快长高。对于孩子来说，14岁往往进入第二次的生长高峰，所以要保证充足的能量供应，有助于很快增长。...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(21107)
"男孩长高的方法主要是对两个快速生长时期进行很好的利用：第一个快速生长时期是出生时到一岁，这个期间要给予很好的饮食、睡眠。第二个快速生长时期是青春期，一般是从13-20岁左右，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(77538)
01:29
儿童的身高受多种因素影响，最主要的是遗传因素，遗传因素可能占70%，所以父母的身高对孩子身高起很重要的作用，还有各种各样的先天或后天疾病可以影响小孩身高。遗传因素是不可控...
魏玲│北京大学第三医院
2020/06/04 播放（78184）
01:50
男孩长高的方法，常见分为以下几种： 1、需注意保持足够的睡眠，因为生长激素在夜间分泌会出现数个峰值，而日间生长激素相对分泌较少。如果夜间睡眠充足，生长激素浓度...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/11 播放（60923）
如果想让孩子身高长得高一点，平时应该注意以下几个方面：1、要保证充沛的睡眠，每天至少在11点之前让孩子进入睡眠状态。2、平时让孩子适当多地参与户外锻炼，比如可以让孩子多跳绳、打...
韩洁│聊城市第二人民医院
2018/11/06 收听(95829)
01:36
无论男孩还是女孩，其长高方法类似，具体如下： 1、多进行户外活动，多蹦蹦跳跳； 2、营养充足，保证蛋白质的足够营养，适量多喝奶，比如4-5岁的孩子...
梁卫兰│北京大学第一医院
2020/05/06 播放（95018）
"男孩长高的方法，主要还是通过锻炼和加强营养。同时还要注意影响因素，比如说遗传因素、年龄因素，所有的这些因素都应该在适当的条件下发挥作用才能够长高。也就是骨骼一定未闭合之前，且...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17 收听(10015)
"增高必须是综合进行的，单纯依靠药物是不行的。同样道理，单纯依靠锻炼也是不行。怎样才能长高个？一、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都长高了。据说和年青一代喝牛奶有关。二、多...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/25 收听(96091)
"孩子的身高和遗传有一定关系，但是后天因素也不容忽视，后天因素要采取以下方式可以促进孩子身高的增长：第一、营养因素，采取营养均衡的饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，比如牛肉、猪肉、...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/22 收听(25503)
14岁孩子，具体怎么长高，要结合自身的生长发育情况而定。首先要明确自己是否还有长高的空间，需要完善骨龄片检查。如果骨龄片检查提示，骨骺线已经闭合，则再长高的可能性不大；如果骨龄...
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2018/12/07 收听(60876)
"14岁孩子正常多高没有一定的数值，是男孩子还是女孩子，因为孩子在这个年龄段，处在青春发育期，一般是中期身高正在猛长，即进入第二个生长高峰期，女孩子一般青春期前后能增长25公分...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/03 收听(76367)
"男生14岁长高的方法，应该从饮食、运动、休息三方面来进行。首先饮食方面患者不要挑食、偏食，食物中尽量有一些多的蛋白质，这样对患者的长个是非常有利的。其次多晒太阳、多运动，多晒...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/05 收听(36365)
"青春期男孩长高的方法有几个方面，说明如下：1、增加户外运动，特别是纵向的跳跃，因为这样会对骨头产生纵向的刺激，使骨骺逐渐的骨化，就能够起到长高的作用。多晒太阳，能够有助于补充...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/17 收听(33601)
01:40
青春期长高的方法具体如下： 1、保证营养物质供应充分：保证孩子不偏食、不挑食，有足够主食摄入，包括米饭、包子、馒头等，另外也要有足够蛋白质摄入，包括鸡、鸭、鱼...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/11 播放（68053）
02:01
青春期男孩长高的方法，主要还是应注意以下几点： 1、饮食：平衡饮食，建议定时定餐，定时指以一日三餐为主，尽量不要加餐，定餐指荤素搭配，每次适量给予，但不要食用...
董关萍│浙江大学医学院附属儿童医院
2021/07/12 播放（91552）
"如果是处于生长发育期的男孩，在身体健康、没有遗传疾病以及其他疾病的前提下，长高首要的方法就是保证充足的睡眠，能够使身体分泌足够的人体所需的生长激素，使激素促进骨骼以及内脏等器...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/09 收听(86610)
"男孩怎么长高：一、保证充足的睡眠，是长高的必需条件，睡眠充足有利于身体的正常发育。二、多运动、多锻炼，运动是刺激长高的有效方法，青少年应该多参加轻巧、伸展的运动，例如跳绳、吊...
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/10/20 收听(27423)
