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14岁孩子，具体怎么长高，要结合自身的生长发育情况而定。首先要明确自己是否还有长高的空间，需要完善骨龄片检查。如果骨龄片检查提示，骨骺线已经闭合，则再长高的可能性不大；如果骨龄...
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2018/12/07 收听(60876)
14岁男孩标准身高是165.9cm左右，想长高分为以下两种情况：1、孩子身高处于矮小症的标准。2、家长或孩子觉得身高矮，想长高的情况之下，如果孩子骨龄并没有闭合，即骨骺没有闭合...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/28 收听(57941)
02:32
14岁的男孩子想长高，需要注意以下几个方面： 1、均衡饮食：长高是骨骼生长的过程，需要大量营养，包括高脂肪、蛋白质饮食，以及食用蔬菜和新鲜水果，维生素也需要补...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/06 播放（80622）
02:25
14岁的孩子开始进入青春期，青春期本身就是生长发育较快、较迅速的阶段，快速长高可能与以下几种因素有关： 1、营养：饮食营养的原则是不挑食，各种营养物质分别存在...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03 播放（50466）
01:46
14岁女生正值青春发育期，人体身高发育的过程中属于快速成长阶段。这时应该从饮食、运动、睡眠以及良好的心态上共同努力，促进其身高发育，具体如下： 1、健康饮食：...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/28 播放（67768）
"不管14岁的男性或女性，这个时期都是长高的黄金时期。想长高首先要补充充足的营养元素，其中蛋白质、糖分的补充比较重要，脂肪最好适量的摄入，还需要选择营养物质、营养元素比较全，或...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/20 收听(74815)
01:46
14岁的孩子已经进入青春期，是长高的关键期，在这时要促进孩子长高可以采取以下几个方法： 1、加强营养：多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，钙元素是骨骼发育中重要的...
肖娟│北京协和医院
2021/04/06 播放（87940）
02:20
14岁以上的孩子身高增长区间不是很大。首先知道遗产因素是身高的主要影响因素，占比75%左右。后天因素比如睡眠、饮食、运动、家庭环境也起很大作用。单从饮食角度来看，主要注意...
矫晓玲│烟台毓璜顶医院
2019/10/23 播放（80252）
"14周岁的男孩对应的标准身高是165.9cm，如果这个男孩骨龄也是14周岁，身高可以长7cm左右，终身高是172.7cm左右。要想知道一个男孩还可以长多少，需要给孩子做骨龄，...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/31 收听(51321)
"决定身高的几个因素主要有遗传、营养、运动、睡眠和情绪，其中遗传占70%的原因，但是遗传没有办法选择。如果想后天促进身高，主要是要加强营养，建议多喝牛奶，每天至少保证500ml...
马延博│聊城市第二人民医院
2019/06/14 收听(86242)
02:09
14岁男孩还能长多高，由很多因素造成，具体如下： 1、父母身高：一般孩子的身高比父母中高的人矮一点，比矮的人高一点，如果父母亲都是1.56m，可能他长到1.7...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/04/30 播放（96430）
"男生14岁长高的方法，应该从饮食、运动、休息三方面来进行。首先饮食方面患者不要挑食、偏食，食物中尽量有一些多的蛋白质，这样对患者的长个是非常有利的。其次多晒太阳、多运动，多晒...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/05 收听(36365)
"14岁快速长高饮食方面一定要多吃含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾，还有干果、豆浆等。一定要保证足够的睡眠，每天晚上不能开夜车，一定要在10点以前入睡，因为10点以后...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/12/28 收听(80257)
"对于14岁的男孩来说，绝大多数都即将进入到青春期，也进入到了孩子的身高和体重快速增长的时期，所以一定要抓紧时间注意以下几点来促进孩子长高：第一、要给孩子加强营养，多吃富含优质...
肖娟│北京协和医院
2021/03/15 收听(48247)
"一般如果孩子并不是矮小症这样的问题，主要通过保证充足的营养睡眠以及运动，帮助尽快长高。对于孩子来说，14岁往往进入第二次的生长高峰，所以要保证充足的能量供应，有助于很快增长。...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(21107)
"14岁的年龄，是身体发育的阶段。这个阶段如果想长高，首先需要合理的膳食，注意营养的搭配。期间要做体育锻炼，多参加体育活动，也可以适当的口服钙片和维生素D，促进钙质的吸收，维持...
李磊│泰安市中医院
2019/08/13 收听(59058)
02:00
如果是正常生长发育的女孩，通常到14岁已经达到成年终身高，不能再次长高。对正常的女孩，通常在8岁开始青春期的发育，经过4年左右，女孩会具备成熟的第二性征和生殖能力，而且骨...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/29 播放（61013）
"一般来讲14岁的女生已经进入青春期了，如果要快速长高的，可以采取以下几个方面：第一个，首先要有一个良好的生活习惯，要早睡、早起。因为生长激素主要是在晚上分泌的，所以如果睡的过...
肖娟│北京协和医院
2020/07/01 收听(92802)
"14周岁女孩的身高是否可以继续增长取决于小儿的骨骺线是否闭合，家长可带女孩到医院进行骨龄片的检测，骨龄即左手腕关节的正位片。如果骨龄片检测之后骨骺线没有完全闭合，还有成长空间...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/02/12 收听(71519)
"14岁通过体育锻炼还是可以再长高的，但是锻炼腹肌对身高的增长意义不是很大，一般是做引体向上、跳跃性的动作，对身高的生长是刺激性最大的。建议可以平常打篮球或者练立定跳远、多跑步...
郭岳│聊城市人民医院
2019/05/05 收听(18235)
