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"导致越睡越累的原因比较多,如果睡觉的时候频繁打鼾,或者出现间歇性呼吸暂停的症状,会影响睡眠质量,导致睡的时间越长,越累越困乏。如果睡觉的时候,特别容易醒,而且梦多,容易出现梦...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(11692)
越睡越累可见于以下几种情况: 1、患者处于抑郁状态,情绪比较低落,表现为嗜睡、想睡觉但是睡眠质量并不高。或者因为外在因素没有去除,睡了但是睡眠不好,睡觉醒过来...
洪道俊│北京大学人民医院
2020/01/03 播放(60993)
"生活中常常有越睡越累、越睡越没有精神的情况,这是因为正常成人的睡眠是7-8小时,睡眠时间不宜过短和过长。当熟睡时血液循环会减慢,氧气和养分对大脑的供应会大为减少,睡眠时间过长...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/21 收听(23103)
"越睡越累是因为睡太久,睡眠节律被打乱,睡眠时可以分成两种脑电波,一种是α波,另一种是β波,在合理正常睡眠的状态下,α波和β波会按照比例相互切换,产生浅度睡眠和深度睡眠。深度睡...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(96179)
"睡觉越睡越累是过度睡眠的一种表现。正常人的睡眠时间为6-8个小时,基本上可以维持和恢复精力以及体力,满足人体的生理需求。过度的睡眠以后,人的代谢下降,主要包括心率减慢、血液循...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/08 收听(25064)
"睡觉一直做梦,做梦很多,说明浅睡眠多,深睡眠少,越睡越累,睡眠质量差,没有真正的恢复体力,没有真正的放松,大脑整合信息的工作也没有做好,强化记忆力、免疫力的增长也没有达到要求...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/06/30 收听(17044)
睡觉越睡越累、全身酸痛,往往见于身体在亚健康状态,代表着体质变坏,出现身体困重的现象。这时候可以适当的增加日光照射,并且可以找有经验的中医师,进行全身的推拿和按摩。找中医师看看...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/24 收听(70450)
"人在疲劳时可能会出现肌肉痉挛,所以会影响到睡眠,当然精神的过度兴奋也会延迟患者的睡眠时间,以及患者在疲劳时,会对心理产生一定的影响,其他因素也是有可能导致患者越累越睡不着的。...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/02 收听(44026)
"睡觉时感觉越睡越累、全身酸痛,可以分为以下几种情况:第一、睡的时间太长,睡眠质量不高,反而感到头晕乎乎的或者全身不舒服。这种情况需要调整作息时间,不要睡得太长,可以按时起床,...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/27 收听(73480)
越累越睡不着觉的原因如下: 1、体力劳动:目前人们参加体力劳动或体育锻炼较少,易产生肌肉拉伤、肌肉劳损,导致肌肉中大量乳酸堆积。由于休息时血液循环较慢,乳酸排...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/12 播放(76996)
"过度劳累易引起失眠的症状,越想睡却睡不着,原因如下:1、过度劳累易引起植物神经功能紊乱,神经处于亢奋的状态,引起失眠、头晕等不适症状,还可引起免疫功能差、抵抗力低下等症状;2...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(25933)
"临床上大部分人都在劳累以后入睡的快,入睡的深度也加深,是正常的现象,神经功能衰弱的患者,容易出现越累越睡不着,这类病人形成的原因主要与患者遗传因素有关系,神经衰弱的病人有家族...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/19 收听(23737)
"睡眠非常重要,是维持机体健康必不可少的生理过程。人生的1\/3的时间都是在睡眠,但是仍然存在很多人尽管保证基本的睡眠时间,仍然越睡越困,越睡越困的主要原因如下:第一、夜间睡眠...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2021/02/09 收听(77212)
"越睡越清醒的原因有以下几种:1、是由于过度的疲劳导致。人一旦过度疲劳以后,在休息的时候脑细胞会处于兴奋状态,这时候人会越睡越清醒,但是在白天的时候就觉得特别疲乏;2、越睡越清...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/05/21 收听(45970)
"身体出现越睡越困,主要是由于身体睡眠时间太长,降低了大脑皮层的兴奋性,使得大脑细胞部分处于抑制状态,不能及时地调整成为兴奋状态进行正常的生活、学习和工作。另外,存在越睡越困症...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/12 收听(13926)
睡眠时间越长越疲劳,主要是因为睡眠质量低下,即患者整个的睡眠评分非常低。睡眠包括入睡阶段、浅睡眠、多梦睡眠、深睡眠,同时睡眠的节奏比例都具有固定的要求和搭配。
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/04/06 播放(94635)
"身体出现越睡越困,主要是由于身体睡眠时间太长,会降低大脑皮层的兴奋性,引起大脑处于抑制状态,所以人会出现无精打彩,越睡越困的表现。中医常与气血不足或者身体阳气不足引起的睡眠越...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/12 收听(94412)
越睡越清醒的原因较多,具体有以下几种: 1、由于某些兴奋性的刺激所导致,比如观看精彩的电视节目或电影、阅读精彩的小说、打游戏、计划旅游或者购物等,大脑的过度兴...
刘爱芬│山东大学齐鲁医院
2021/04/29 播放(61473)
睡觉是人缓解每天白天中疲乏、劳累,恢复精神非常重要的方法,每天24小时大概有7-8个小时都在睡眠,所以睡眠是非常重要的生活质量的体现,有人越睡越困,具体原因如下:
刘向哲│河南中医药大学第一附属医院
2020/03/04 播放(67909)
"越睡越困说明人体内的睡眠-觉醒调节系统出现了问题,人体睡眠-觉醒调节系统是通过调节人体内各种激素水平、神经活动来唤醒人体或者进入睡眠的。越睡越困这种现象就是需要唤醒、清醒的时...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/23 收听(72143)