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越累越睡不着觉的原因如下: 1、体力劳动:目前人们参加体力劳动或体育锻炼较少,易产生肌肉拉伤、肌肉劳损,导致肌肉中大量乳酸堆积。由于休息时血液循环较慢,乳酸排...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/12 播放(76996)
"人在疲劳时可能会出现肌肉痉挛,所以会影响到睡眠,当然精神的过度兴奋也会延迟患者的睡眠时间,以及患者在疲劳时,会对心理产生一定的影响,其他因素也是有可能导致患者越累越睡不着的。...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/02 收听(44026)
"临床上大部分人都在劳累以后入睡的快,入睡的深度也加深,是正常的现象,神经功能衰弱的患者,容易出现越累越睡不着,这类病人形成的原因主要与患者遗传因素有关系,神经衰弱的病人有家族...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/19 收听(23737)
过于劳累影响睡眠质量,而且易出现失眠的症状,引起的原因主要有以下几种:1、过于劳累大多数属于工作方面的,与心理原因有一定的关系,如工作压力过大、工作过于繁琐等。过于劳累时神经处...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/03 收听(91461)
越累越睡不着和很多因素有关,比如有些患者有可能和遗传因素有一定的关系,这一类患者的家族中会有神经衰弱倾向,容易在疲劳的状态下出现睡眠质量降低的情况。越累越睡不着觉有可能和社会心...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/09 收听(75516)
"导致越睡越累的原因比较多,如果睡觉的时候频繁打鼾,或者出现间歇性呼吸暂停的症状,会影响睡眠质量,导致睡的时间越长,越累越困乏。如果睡觉的时候,特别容易醒,而且梦多,容易出现梦...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(11692)
"生活中常常有越睡越累、越睡越没有精神的情况,这是因为正常成人的睡眠是7-8小时,睡眠时间不宜过短和过长。当熟睡时血液循环会减慢,氧气和养分对大脑的供应会大为减少,睡眠时间过长...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/21 收听(23103)
越睡越累可见于以下几种情况: 1、患者处于抑郁状态,情绪比较低落,表现为嗜睡、想睡觉但是睡眠质量并不高。或者因为外在因素没有去除,睡了但是睡眠不好,睡觉醒过来...
洪道俊│北京大学人民医院
2020/01/03 播放(60993)
"睡眠是有一定的限度的,一般来讲成年人应该有八小时的睡眠,儿童会长一些,老年人肯定要稍微短一点。睡眠质量好就能使人焕发精神,身体健康,生理生命活动正常。但是睡眠过多,越睡越累就...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/29 收听(23184)
"越睡越累是因为睡太久,睡眠节律被打乱,睡眠时可以分成两种脑电波,一种是α波,另一种是β波,在合理正常睡眠的状态下,α波和β波会按照比例相互切换,产生浅度睡眠和深度睡眠。深度睡...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(96179)
"睡觉越睡越累是过度睡眠的一种表现。正常人的睡眠时间为6-8个小时,基本上可以维持和恢复精力以及体力,满足人体的生理需求。过度的睡眠以后,人的代谢下降,主要包括心率减慢、血液循...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/08 收听(25064)
"引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种:第一、生理性的,比如大脑皮质过于兴奋、激动等等,这种情况通常可以自行缓解,一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候,会造成大脑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/11/13 收听(71763)
"引起睡不着的原因有很多,常见的病因主要有以下几个方面:1、神经衰弱,多见于精神压力大、睡眠质量差、作息紊乱的患者,主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等,通过服用调节...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/19 收听(34906)
"突然睡不着觉,考虑病人出现突然的失眠,引起突然失眠的原因,可以见心理方面的原因,比如病人经历事情,导致病人出现焦虑、抑郁而引起睡不着觉。还可以是生理方面的原因,比如病人乘坐飞...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/10 收听(76024)
"睡不着觉有很多原因,原因如下:第一、由于压力过大可能导致患者睡眠,可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧,例如马上要考试了,导致患者出现应激性失眠。第二、情绪因素也可以导致...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/24 收听(15807)
睡眠状态可以使身体各个机能得到很好的恢复,有利于第二天的工作学习。每天固定的睡眠时间,可以形成一个生物钟,如果睡眠时间过晚,可以打破原先的生物钟,改变了睡眠习惯,引起暂时性失眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(95361)
"引起失眠的原因很多,如精神高度紧张、压力过大等。如果睡前思考问题过多、胡思乱想,想的越多越睡不着。睡觉是大脑休息的方式,睡觉后大脑各个机能处于休息状态,如果睡前思考问题过多可...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/03 收听(47945)
如果患者出现睡不着觉的情况,一般是由于近期的压力过大,或出现紧张焦虑的情绪,那么患者应尽量避免压力的产生,可和朋友多进行沟通,转换自身的关注点,通过心理调节的手段来缓解压...
杨赟│江西省人民医院
2019/02/14 播放(65918)
"睡不着觉出现失眠的症状是非常难受的,如果偶尔一次可以不用治疗,如果经常都出现失眠的症状,需要治疗一段时间。可以临时服用安眠药,比如艾司唑仑片、阿普唑仑片,睡眠的质量改善以后,...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07 收听(63373)
"经常出现睡不着觉考虑是否有长时间精神压力大、忧虑过度、用脑过度等现象,甚至经常处于惊恐、害怕的状态,容易造成入睡困难的问题。要注意睡眠环境是否嘈杂不安静、声光刺激严重等也会使...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(18454)