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"临床上大部分人都在劳累以后入睡的快,入睡的深度也加深,是正常的现象,神经功能衰弱的患者,容易出现越累越睡不着,这类病人形成的原因主要与患者遗传因素有关系,神经衰弱的病人有家族...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/19 收听(23737)
"过度劳累易引起失眠的症状,越想睡却睡不着,原因如下:1、过度劳累易引起植物神经功能紊乱,神经处于亢奋的状态,引起失眠、头晕等不适症状,还可引起免疫功能差、抵抗力低下等症状;2...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(25933)
过于劳累影响睡眠质量,而且易出现失眠的症状,引起的原因主要有以下几种:1、过于劳累大多数属于工作方面的,与心理原因有一定的关系,如工作压力过大、工作过于繁琐等。过于劳累时神经处...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/03 收听(91461)
越累越睡不着和很多因素有关,比如有些患者有可能和遗传因素有一定的关系,这一类患者的家族中会有神经衰弱倾向,容易在疲劳的状态下出现睡眠质量降低的情况。越累越睡不着觉有可能和社会心...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/09 收听(75516)
越累越睡不着觉的原因如下: 1、体力劳动:目前人们参加体力劳动或体育锻炼较少,易产生肌肉拉伤、肌肉劳损,导致肌肉中大量乳酸堆积。由于休息时血液循环较慢,乳酸排...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/12 播放(76996)
"导致越睡越累的原因比较多,如果睡觉的时候频繁打鼾,或者出现间歇性呼吸暂停的症状,会影响睡眠质量,导致睡的时间越长,越累越困乏。如果睡觉的时候,特别容易醒,而且梦多,容易出现梦...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(11692)
"生活中常常有越睡越累、越睡越没有精神的情况,这是因为正常成人的睡眠是7-8小时,睡眠时间不宜过短和过长。当熟睡时血液循环会减慢,氧气和养分对大脑的供应会大为减少,睡眠时间过长...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/21 收听(23103)
越睡越累可见于以下几种情况: 1、患者处于抑郁状态,情绪比较低落,表现为嗜睡、想睡觉但是睡眠质量并不高。或者因为外在因素没有去除,睡了但是睡眠不好,睡觉醒过来...
洪道俊│北京大学人民医院
2020/01/03 播放(60993)
"睡眠是有一定的限度的,一般来讲成年人应该有八小时的睡眠,儿童会长一些,老年人肯定要稍微短一点。睡眠质量好就能使人焕发精神,身体健康,生理生命活动正常。但是睡眠过多,越睡越累就...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/29 收听(23184)
"睡觉越睡越累是过度睡眠的一种表现。正常人的睡眠时间为6-8个小时,基本上可以维持和恢复精力以及体力,满足人体的生理需求。过度的睡眠以后,人的代谢下降,主要包括心率减慢、血液循...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/08 收听(25064)
"越睡越累是因为睡太久,睡眠节律被打乱,睡眠时可以分成两种脑电波,一种是α波,另一种是β波,在合理正常睡眠的状态下,α波和β波会按照比例相互切换,产生浅度睡眠和深度睡眠。深度睡...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(96179)
睡眠状态可以使身体各个机能得到很好的恢复,有利于第二天的工作学习。每天固定的睡眠时间,可以形成一个生物钟,如果睡眠时间过晚,可以打破原先的生物钟,改变了睡眠习惯,引起暂时性失眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(95361)
"引起失眠的原因很多,如精神高度紧张、压力过大等。如果睡前思考问题过多、胡思乱想,想的越多越睡不着。睡觉是大脑休息的方式,睡觉后大脑各个机能处于休息状态,如果睡前思考问题过多可...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/03 收听(47945)
"睡觉一直做梦,做梦很多,说明浅睡眠多,深睡眠少,越睡越累,睡眠质量差,没有真正的恢复体力,没有真正的放松,大脑整合信息的工作也没有做好,强化记忆力、免疫力的增长也没有达到要求...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/06/30 收听(17044)
"越困越睡不着可能是由于精神紧张所致,随着经济的发展,越来越多的人面临工作和生活的重大压力,很多人因此出现精神紧张的情况,导致夜晚睡觉时思绪过重,从而出现很困但是睡不着的症状。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(64260)
"越想睡越睡不着是临床上较为常见的失眠症,出现这种症状一般不要强行入睡,否则会加重精神紧张,使脑神经更加兴奋,从而会加重失眠的症状。越想睡越睡不着可以尝试喝一杯热牛奶帮助入睡,...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(10748)
越想睡反而越睡不着,此情况可能是伴有睡眠焦虑的情况,具体处理如下: 1、改善对睡眠的认知:保持自然入睡,在睡前不要对睡眠有太多的期望,不要给自己特别高的压力。...
母艳蕾│北京医院
2023/05/26 播放(84166)
"越困也睡不着,可能是一种失眠。失眠的患者应进行药物调理,可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒,也可以应用酸枣仁口服液,或者是心神宁片等等。可以通过一些生活方式加以调理,比...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/17 收听(54220)
越想睡觉越睡不着,因为个人情绪紧张或者精神压力过大引起植物神经紊乱,从而引起神经元损伤,再加上个人意愿强烈,会导致脑神经元处于兴奋状态,会产生入睡困难。可以尽可能放松个人情绪,...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/05/08 收听(40489)
睡觉越睡越累、全身酸痛,往往见于身体在亚健康状态,代表着体质变坏,出现身体困重的现象。这时候可以适当的增加日光照射,并且可以找有经验的中医师,进行全身的推拿和按摩。找中医师看看...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/24 收听(70450)