怀孕早期可以吃牛肉，牛肉可以提供优质的蛋白质，同时孕妇还要摄取合理的脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、矿物质等等。女性妊娠后每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢所需要营养物质外，还要提供给胎儿生长发育所需要的营养素。
对于孕妇及胎儿需要考虑食物的营养，也需要注意避免一些生辣、寒凉、刺激大的食物，或者不安全的烟、酒、茶以及咖啡等等。这些不良的食物可能引起孕妇的不适感觉，也会导致胃肠道功能的紊乱，或者引起一些并发症的发生。
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"怀孕早期可以吃牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质、铁、钙等元素，还有维生素，对胚胎发育和孕妇体力增长都是非常有好处的。建议孕早期和整个孕期都要多吃牛肉、瘦猪肉、羊肉等优质蛋白，对产妇...
赵晓东│北京医院
2019/08/15 收听(57260)
"怀孕早期可以吃适量牛肉，牛肉富含丰富的蛋白质，而且铁和锌含量很高，每100g牛腱含铁量为3mg，含锌量为8.5mg，也容易吸收，对牛肉中锌的吸收率能达到25%左右，可以及时补...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/04 收听(81301)
"孕早期的孕妇是可以吃牛肉的，牛肉是一种很有营养的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，牛肉适合所有人吃，最好的食用量是控制在一个星期吃三次就可以。因为牛肉的营养物质比较多，可...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23 收听(74507)
"孕妈妈可以吃牛肉，怀孕之后妈妈的饮食应该是由多样化食物构成的平衡膳食。牛肉属于畜禽肉，可以为孕妈妈和胎宝宝提供优质蛋白质、脂肪、矿物质和部分维生素。相比于猪肉，牛肉的脂肪含量...
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/20 收听(35260)
"怀孕可以吃牛肉，牛肉蛋白质含量高而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”之美称。牛肉的营养价值高，凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者都可以将牛...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/27 收听(58790)
"牛肉是日常生活中非常常见的肉类，含有人体所需要的多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和微量元素，孕妇肯定是能够吃牛肉的。孕妇吃牛肉带来的好处，包括以下几方面：第一、...
张露│山东省立医院
2020/05/19 收听(41070)
"女性怀孕之后可以吃牛肉，女性怀孕之后医生还鼓励吃牛肉，因为牛肉中含有多种维生素、微量元素，特别是含铁也很丰富，女性在怀孕当中需要这些营养元素来帮助身体恢复，促进胎儿的生长发育...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/11 收听(85724)
"怀孕可以吃牛肉，牛肉蛋白质含量高而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子之美称。牛肉的营养价值高，凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者都可以将牛肉炖...
王刚│河北省中医院
2018/08/20 收听(82822)
"怀孕了之后是可以吃牛肉的。牛肉对孕妇是非常健康的一种食品，它又叫红肉，富含有丰富的蛋白质、氨基酸，能够提高身体的抗病能力，而且它还富含多种的维生素、微量元素，可以增强人体的免...
马红丽│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/02/14 收听(87807)
怀孕初期可以适量吃牛肉。牛肉含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，具有强筋健骨、益气增血的作用。孕妇适量食用不但可以增强体质，补充营养，还有利于...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/07 收听(41618)
怀孕初期可以适量吃牛肉，因为牛肉营养价值较高，含有丰富的优质蛋白质，脂肪含量较低，对于胎儿体格发育和孕妇身体健康非常有好处。牛肉中含有多种维生素和矿物质，比如维生素B6含量高可...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/23 收听(19874)
怀孕了可以适量的吃牛肉干，因为牛肉干的营养价值较高，含有多种维生素和矿物质，例如铁的含量非常高能够改善孕期贫血的症状，而且锌的含量也非常高能够增加孕妇的免疫功能。牛肉干含有优质...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/08 收听(92978)
"怀孕期间可以吃牛肉，为了给宝宝的发育提供必需的营养物质，孕妈妈们需要增加饮食中各种营养素的摄入。牛肉是一种非常好的蛋白质、营养素的来源，牛肉的优点主要包括以下几点：1、牛肉中...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(90307)
怀孕是可以吃牛肉的，而且牛肉的营养成分对孕妇的健康很有益处。就牛肉营养价值而言，孕妇一个星期吃3-4次瘦牛肉，每次60-100g，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28 收听(87183)
"孕期当然可以吃牛肉且建议多吃，牛肉含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，对胎儿生长发育有利，对孕妇也大有帮助，可以预防缺铁性贫血。孕期要多吃肉类食物，包括瘦猪肉、...
赵晓东│北京医院
2020/03/31 收听(58482)
"女性在怀孕后是可以适当的吃些牛肉，牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等成分，女性食用后可以起到补中益气、滋养脾胃，提高身体的免疫力和抵抗力的作用。但是，牛肉是...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/03 收听(94957)
孕妇是可以吃牛肉的，而且牛肉的营养成分对孕妇的健康是很有益处的。牛肉的营养价值，孕妇1个星期吃3-4次瘦的牛肉，每次60g-100g，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/18 收听(85518)
"据研究发现，由于血液的流失，女性经期内会出现铁含量不足的现象，导致思考和记忆方面问题，要想获得足够的铁，吃牛肉是个好办法，所以经期是可以吃牛肉的。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/03 收听(57010)
01:53
血糖高的人可以吃牛肉，因为牛肉本身的碳水化合物含量很少，100g牛肉里只有1-2g的碳水化合物，所以在进行血糖生成指数的测定时就没有计算这些肉类，因为肉类的碳水化合物含量...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/06/28 播放（87915）
"乳腺癌的病人可以吃牛肉，尤其是对于乳腺癌术后的患者，因为在牛肉当中含有大量的矿物质以及优质动物蛋白，对病人的恢复非常有益。乳腺癌手术之后，因为切除了患侧的乳房组织而改良根治术...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/12/11 收听(46900)
