颈椎康复训练怎么做

2019-11-14 14:23

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 颈椎康复训练怎么做
01:27

语音内容

颈椎康复训练的方法有很多,比较常见的方法有以下几种。首先,可以通过颈椎操进行康复训练,颈椎操对于增加颈部的肌肉力量及缓解颈部疼痛、缓解颈部活动受限等都有很好的效果。其次,可以通过颈部的牵引帮助颈椎进行康复,通过牵引施加一个外力,让颈部保持正常的生理曲度。只要颈椎能保持在正常的生理曲度,颈椎的康复训练效果会好很多。除了康复训练外,还可以配合其他的治疗方法帮助颈椎的恢复,比如针灸、推拿、理疗、红外线疗法、超声波疗法等。通过这些方法可以促进颈部的经络气血的流通,从而促进颈椎的康复。在进行康复训练时也必须要注意不能锻炼过度,否则可能反而起不到治疗的效果甚至加重病情。

分享:

68

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
聂雷生的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved