浙江省人民医院
康复医学科
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腰椎间盘突出的康复训练如下：
1、根治性治疗：腰椎牵引改变椎间盘的方向、力学，使椎间盘回纳后神经不受压；消炎止痛技术，可以用超短波、超声波、中频等治疗；桥式运动包括五点式、三点式、飞燕式，加强腰椎周围肌肉的力量；
2、预防性治疗：训练腰部肌肉力量，包括行走、倒走、床上臀部抬高、五点式等。五点式是指头部、两个肘关节及两足支撑全身，膝盖屈曲。可进行腰部柔韧性训练，如腰痛体操，抬头20次、抬腿20次，交替抬20次，两个髋关节、膝关节屈曲靠近腹部20次，最后双腿互相摩擦，下肢不能离地。
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"腰椎间盘突出，可以进行腰背肌肉训练，比如可以采用五点支撑法，仰卧位用头和双肘，还有双足跟着床，使臀部抬离床面，腹部前凸如拱桥，稍倾斜放下重复进行。三点支撑法就是在前法锻炼基础上，可待腰背肌稍有力量后改为三点支撑法，也是仰卧位双手抱头，用头和双足跟支撑身体，抬起臀部。也可以采用飞燕式，俯卧位，双手后伸至臀部，以腹部为支撑点，胸部和双下肢同时抬起离床，然后放松。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/25收听(36961)
腰椎间盘突出的患者实际在应用和积极配合康复训练的运动疗法，以提高腰背肌和腹肌肌肉张力，改变和纠... 杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2019/01/02播放(92913)
腰椎间盘突出的患者实际在应用和积极配合康复训练的运动疗法，以提高腰背肌和腹肌肌肉张力，改变和纠...
杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2019/01/02播放(92913)
腰间盘突出康复训练，主要是腰背肌锻炼，有五种方法：1、五点支撑法。用头、双肘及双足作为支撑点，使背部、腰臀部向上抬起，悬空后伸。2、三点支撑法。双臂放置于胸前，用头顶及双足支撑，使全身呈弓形撑起，腰背部尽量后伸。3、四点支撑法，难度较大。双手及双足支撑，使全身腾空后伸呈拱桥形，此法适用于青壮年。4、直腿抬高法。仰卧位，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，不引起疼痛为度，连续做8-10次。5、飞燕点水法。仰卧位，以胸、腹为支撑，将头、腿上举，胳膊后伸，形似飞燕点水。
王斌│淮北市人民医院
2018/10/25收听(37798)
"腰间盘突出在康复训练时主要以卧床休息为主。恢复期的患者应该主动的锻炼腰背肌的功能，锻炼腰背肌的方法有很多种。常见的有小燕飞的动作，患者保持俯卧位，将四肢翘起，只有腹部挨着床。对于年龄比较大的患者和完成不了小燕飞动作的患者，也可以采用5点支撑法，就是双足、双手、头部挨着床，让腰部和臀部抬起，再向下落的运动，具体强度需根据患者的身体承受能力来选择，不要做的过多，可以适当做腰背肌的功能锻炼。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/04收听(51696)
" 股骨头骨折的早期，无论是做了内固定手术，或者外固定利用骨牵引来治疗。通常这种情况早期的髋关节不能够活动，但是下肢其他的肌肉与关节，是必须要多点主动的活动，例如膝关节、踝关节以及脚趾的各个关节必须要多点活动，防止局部的关节粘连。另外，大腿以及小腿的肌肉必须要多做静力性的等长收缩，尤其是小腿可以做踝泵训练就是踝关节以及脚趾用力的背伸，定住5秒钟之后然后再放松，再用力跖曲定住5秒钟。 这种情况能够锻炼小腿的肌肉，防止萎缩的同时也能够促进整个下肢的血液循环，防止血管栓塞也能够促进骨折端的肿胀、疼痛的恢复。另外，等股骨头的骨折完全长稳定之后，髋关节就可以开始做被动以及主动的功能锻炼，大腿的肌肉也可以做直腿抬高训练来进一步锻炼大腿的前侧以及后侧的肌肉，然后等骨折之后3-4个月左右，也可以逐渐下地负重，做行走功能锻炼。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/16收听(45976)
语言发育迟缓患者的言语或者认知相对同龄人要欠缺，语言发育迟缓的原因较多，比如听力原因、视力、环... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/02/28播放(62881)
语言发育迟缓患者的言语或者认知相对同龄人要欠缺，语言发育迟缓的原因较多，比如听力原因、视力、环...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/28播放(62881)
中风后依据患者功能障碍的种类、功能障碍的程度选择康复训练的方法，具体情况如下：1... 周国平│南方医科大学中西医结合医院 2018/06/27播放(92897)
中风后依据患者功能障碍的种类、功能障碍的程度选择康复训练的方法，具体情况如下：
1...
周国平│南方医科大学中西医结合医院
2018/06/27播放(92897)
"帕金森病是发生于老年人的一种常见的变性疾病，它的临床表现静止性震颤以及步态慌张和步态异常为主要的临床表现。除了药物治疗以外，康复训练治疗也是非常重要的，包括以下几个方面：第一个方面就是一般的康复措施，疏导患者保持积极乐观的心态，多吃一些健脑的食物，比如蛋黄、核桃和牛奶等；第二运动疗法，它的运动疗法的原则是抑制不正常的运动模式，学会正常的运动模式，训练的方法比如有松驰和呼吸的训练以及面部动作的训练、头颈部的训练、躯干的训练，这些训练的方法最好到正规医院的康复科进行检查治疗。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/28收听(96792)
"颈椎康复训练的方法有很多，比较常见的方法有以下几种。首先，可以通过颈椎操进行康复训练，颈椎操对于增加颈部的肌肉力量及缓解颈部疼痛、缓解颈部活动受限等都有很好的效果。其次，可以通过颈部的牵引帮助颈椎进行康复，通过牵引施加一个外力，让颈部保持正常的生理曲度。只要颈椎能保持在正常的生理曲度，颈椎的康复训练效果会好很多。除了康复训练外，还可以配合其他的治疗方法帮助颈椎的恢复，比如针灸、推拿、理疗、红外线疗法、超声波疗法等。通过这些方法可以促进颈部的经络气血的流通，从而促进颈椎的康复。在进行康复训练时也必须要注意不能锻炼过度，否则可能反而起不到治疗的效果甚至加重病情。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/14收听(60019)
"如果孩子出现语言发育延迟，要分析有没有听力、发音系统、脑部发育的问题、语言环境的问题，如果这些问题中有一个环节出现了问题，都可能导致孩子语言发育的延迟，训练也会针对相关因素进行密切训练。比如听力的问题要进行听力治疗，然后再进一步进行康复；若发音系统出现问题，要对发音系统进行治疗之后再进行康复；脑部的功能训练也是非常必要的一部分。如果是单纯语言环境的问题，可以与孩子多进行语言方面的交流，从单音字开始让孩子得到理解，先要理解然后才会学会简单的表达。如果语言发育延迟，要到医院进行鉴别诊断，是哪一个环节出现的问题，再进行相应的康复训练才会更有效。语言发育延迟先要了解语言发育的过程，语言是儿童全面发育的标记。语言的发育要以理解作为基础，与听觉系统、发音系统、脑功能的发育、语言环境都密切相关。"
王志新│中日友好医院
2020/03/29收听(56977)
帕金森病患者的康复训练主要是以步态训练和平常的腰背部的训练为主，要鼓励患者自行穿脱柔软宽松的衣... 周丽华│山西中医药大学附属医院 2020/07/14播放(74990)
帕金森病患者的康复训练主要是以步态训练和平常的腰背部的训练为主，要鼓励患者自行穿脱柔软宽松的衣...
周丽华│山西中医药大学附属医院
2020/07/14播放(74990)
"手指的康复训练主要和手指功能障碍有关系，如果是中风以后手指不灵活、力量下降，要着重进行手的协调性训练，比如使用筷子夹小豆子、夹珠子，以及用手拧螺丝帽等等这些精细的运动，这是需要专门的手功能训练。如果是由于外伤导致的手指关节僵硬、肿胀，主要需要训练手的关节活动范围，可以做关节松动术，然后热敷，进行主动的手指屈曲、伸展的训练。如果手是由于神经损伤、外周神经损伤出现的肌肉无力，比如抓握东西抓不稳，可以试着捏橡皮球来提高手部的肌力。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/26收听(86634)
病人发生股骨颈骨折后采取了正确治疗，为了避免出现髋关节粘连，可以嘱咐病人进行早期的、科学的康复训练。正确的康复训练方法是告诉病人取仰卧位，全身放松，然后双侧下肢向上抬起，尽量屈曲髋关节和膝关节，双侧下肢交替做蹬自行车的动作。还可以告诉患者取站立位，双足、掌完全着地，然后屈曲髋关节和膝关节，臀部尽量向下蹲。在锻炼时动作要用力、缓慢，不要使用暴力，避免发生意外情况。通过上述锻炼可以有效防止髋部僵直，或者出现髋部肌肉萎缩等。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/27收听(18350)
手腕骨折属于关节周围骨折，常影响手腕屈伸、旋转活动，桡骨远端骨折是临床常见的骨折类型，可以采取... 周拥军│鄂钢医院 2018/06/06播放(98214)
手腕骨折属于关节周围骨折，常影响手腕屈伸、旋转活动，桡骨远端骨折是临床常见的骨折类型，可以采取...
周拥军│鄂钢医院
2018/06/06播放(98214)
颈椎病是常见疾病，据说10个人中至少有6-7个人患有颈椎病。颈椎病的注意事项如下： 肖湘│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/26播放(70279)
颈椎病是常见疾病，据说10个人中至少有6-7个人患有颈椎病。颈椎病的注意事项如下：
肖湘│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/26播放(70279)
对于跖骨骨折，根据不同的骨折类型以及损伤程度要选择不同的治疗方式，对于不同的治疗方式，其康复锻炼的方式也不同。如果选择保守治疗，也就是肢具或者石膏的外固定，在固定后需要抬高患侧肢体，促进下肢静脉血液回流，利于消肿。急性期过去以后可以进行下肢肌肉的主动收缩锻炼，同时进行髋关节、膝关节主动屈伸活动锻炼，预防长时间制动后的关节僵硬。大约6-8周后可以拆除外固定装置，进行踝关节以及足趾关节的活动，并可以适当负重活动，但是要根据骨折愈合情况决定负重的程度。如果行手术治疗，在术后3-5天就可以进行下肢肌肉的收缩锻炼，一周以后可以进行踝关节、膝关节的屈伸锻炼，其他锻炼方式和外固定一样。
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/13收听(44126)
压力性尿失禁最常用的治疗方法是盆底肌肉训练，针对提肛肌进行特异性力量训练。盆底肌需保持尿道口、... 张翠菊│海南省人民医院 2020/05/12播放(93621)
压力性尿失禁最常用的治疗方法是盆底肌肉训练，针对提肛肌进行特异性力量训练。盆底肌需保持尿道口、...
张翠菊│海南省人民医院
2020/05/12播放(93621)
"跟腱撕裂后可以参照以下几种方法进行康复训练：第一、跟腱撕裂后同侧膝关节及踝关节应停止活动两周，两周后主动进行膝关节屈伸活动及踝关节屈伸活动练习，达到有痛感即可，不可过度，应逐渐增加训练量，由每日数10次逐渐增加至每日完成500-1000次，自行分组训练；第二、跟腱愈合过程中应逐渐增强踝关节周围肌肉、肌力训练，防止跟腱再次损伤，主要包括胫骨前肌及小腿三头肌，应由静力性收缩开始逐渐增加抗阻力练习直至肌肉力量及强度完全恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/13收听(60505)
若患者出现膝关节扭伤，除到医院进行治疗外，还需要患者进行康复训练，加强股四头肌的力量，膝关节稳... 李前│常德市第一中医医院 2018/05/29播放(93573)
若患者出现膝关节扭伤，除到医院进行治疗外，还需要患者进行康复训练，加强股四头肌的力量，膝关节稳...
李前│常德市第一中医医院
2018/05/29播放(93573)
肩袖损伤的康复训练视损伤的严重程度而决定。如果损伤严重，如肩袖已撕裂，建议做肩关节镜的微创手术... 张道俭│北京大学第一医院 2020/05/06播放(68186)
肩袖损伤的康复训练视损伤的严重程度而决定。如果损伤严重，如肩袖已撕裂，建议做肩关节镜的微创手术...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/06播放(68186)
北京中医医院 陈鹏
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上海第九人民医院 富灵杰
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北京友谊医院 鲁英
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北京协和医院 王炜
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