月经期可以吃桃吗

2019-05-16 11:55

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月经期可以适当吃桃子的,桃子是属于温性水果,含有丰富的钙、铁、磷和维生素C和B族维生素。月经期吃桃子可以给身体补充能量,也有助于补充月经期间的营养元素,有利于身体健康。吃桃子要选择新鲜成熟的桃子,不要吃刚从冰箱里拿出来的桃子,避免因为寒气太重影响月经。月经期女性身体抵抗力弱,吃不够新鲜的桃子或者吃桃子喝茶水,很容易引起腹泻,建议一次不要吃太多的桃子。月经期是女性的特殊生理时期,月经状况是女性身体情况的晴雨表,月经期女性要注意保暖,加强休息,避免进食辛辣刺激食物和寒凉饮食。

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