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"孕妇能吃的零食具体如下：一、大枣。大枣营养价值很高，因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补铁，大枣是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则容易使准妈妈胀气。二...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/11 收听(74464)
02:01
怀孕期间孕妇能吃零食，但是有几点要注意，怀孕以后饮食总体要控制总量，餐比也要合适，各个营养物质要搭配合理，建议孕妇少量多餐，除了三餐正餐以外，还可以在餐间或临睡前少量加餐...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/11/14 播放（80514）
"孕期就不要吃零食了，但是一定要吃就吃每日坚果，每日坚果还是很好的，能够补充一定的营养成分，尤其是脂肪类的、脂类的，还有蛋白类的。但是每日坚果不能吃多了，吃多了血脂就高，会影响...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/03 收听(28462)
孕妇在怀孕期间可以吃蚕豆，蚕豆是一种很有营养价值的豆制品，蚕豆性平、味甘，能够补中益气、健脾利湿、清毒解热的功效。蚕豆里面有种膳食纤维的物质能，够帮助肠道消化，清除人体胆固醇，...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/09 收听(15368)
"喜欢吃零食的孕妇可以吃坚果和果干等，在日常生活中可以多吃核桃、杏仁、开心果等，也能够补充体内所需的营养，对孕妇的身体没有任何伤害，但是在食用量方面也要注意合理的选择，尽量不要...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/19 收听(73749)
"孕妇可以吃的零食，包括含糖量不是很高的小饼干或者坚果类的零食都可以选用。孕妇在孕期可以适当的吃坚果，因为坚果含有比较丰富的蛋白质，它的胆固醇含量也比较低。孕妇有可能出现容易饥...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/04/10 收听(27439)
有糖尿病，原则上是不能吃零食的，尤其是高脂、高热量的零食，如花生、瓜子、开心果、腰果、松子等富含油脂的零食，它们的含热量都非常的高，吃完之后血糖会出现迅速的升高。另外一些高糖的...
杜文森│河南省中医药研究院附属医院
2019/04/18 收听(52571)
"坐月子能吃零食，可以选择食用那些营养含量比较高，糖分及盐分相对少一些，口感松软而且容易消化、吸收的糕点、奶制品，以及各种坚果类、肉干、鱼干和新鲜未经冷藏过的水果等。需要注意的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/26 收听(23824)
"孕妇在怀孕期间不建议吃太多零食，尤其是膨化食品，因为膨化食品、油炸食品，容易导致体内热量堆积过多，使孕妇发胖或血糖升高。在孕期建议多吃的零食，主要是一些坚果，比如核桃、开心果...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/22 收听(20980)
"孕妇可以吃零食，但是一定要注意，吃零食不能把零食当做正餐，零食只能搭配营养物质来吃。孕妇要做到少量多餐，所以在三餐正餐之外，可以在两餐之间或临睡前少量地吃些零食。孕妇可以吃的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/21 收听(13066)
"女性在怀孕期间的饮食摄入既要满足自己的身体所需，又要满足宝宝生长发育所需，从而导致孕妇对食物的需求量增加。但是一次性摄入过多则容易引起腹胀、恶心、呕吐等不适，需要少吃多餐。所...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/10 收听(88000)
孕妇可以吃的零食比较多。首先，像坚果类，可以吃些无花果，无花果能够健胃润肠，还富含多种维生素，是孕期孕妇可以食用的比较好的零食。也可以适当吃些核桃，核桃的营养价值非常高，富含维...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/02/02 收听(33517)
01:57
糖尿病患者当血糖控制较稳定时，即相对较好时，并没有食物是绝对不允许摄入，但不建议吃一块糖。对于一般零食，在血糖控制好的时候是可以的，但一定要选择合适的时机服用，不能在饭后...
张金苹│中日友好医院
2019/09/30 播放（51627）
对于糖尿病患者，没有特别的情况下不可以吃小零食，只吃正常三餐就可以。如果糖尿病患者有时觉得饥饿感比较明显，可以选择加黄瓜、西红柿，这两种蔬菜可以减轻饥饿感，而且对血糖影响不大，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/09 收听(23374)
01:47
从营养和生活习惯的角度来讲，不提倡孕妇吃零食，但是作为营养的必要补充，但零食又不可避免，所以建议零食是作为营养补充来合理安排。所以零食的选择，首先要有营养价值，比如水果或...
王少为│北京医院
2020/06/24 播放（87467）
01:41
胆结石患者一般不建议吃零食，因为零食的种类很多，并没有办法统一的去区分。但是绝大部分的零食往往都是代表了高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐食物，其实对于整个身体也不利，...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/11/22 播放（98067）
对于胃溃疡就建议尽量的不要再吃零食了，以平常的新鲜蔬菜、水果、精肉、稀粥以及鸡蛋等为主要的食物。对于零食因为含有添加剂，或者油腻、辛辣、甜等相关的佐料有可能会刺激胃黏膜，或者造...
张强│山东省立第三医院
2020/03/17 收听(14509)
"糖尿病患者饮食治疗是基础治疗，对血糖的稳定，并发症的产生都有着重要的意义。糖尿病患者吃饭有严格要求的。糖尿病患者的加餐可以是苏打饼干、木糖醇的点心，花生米不能超过30粒，核桃...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/28 收听(97180)
01:55
不建议糖尿病人吃零食，因为零食属于能量比较高的食物，包括干果，花生、瓜子，能量含量都很高。如糖尿病病人没有低血糖，或没有进食晚的因素，不太建议吃太多零食，因为零食摄入很难...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2019/11/15 播放（79865）
"坐月子可以吃温性的零食，比如新鲜的蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等，这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质，同时还有一定的补气、养血的作用，防治产后贫血...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/24 收听(97479)
