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跑步时小腿肌肉酸痛的现象比较常见，通常是活动量过大造成小腿肌肉韧带损伤，或局部代谢比较旺盛，小腿部位肌肉产生大量酸性代谢产物，如乳酸产生过多，在肌肉里蓄积而诱发酸痛。通常...
高嵩涛│河南省人民医院
2022/01/04 播放（67540）
"在日常生活中，病人出现跑步后小腿肌肉酸痛的现象，其原因明显就是由于病人的活动量过大，导致小腿部位的肌肉出现损伤，局部乳酸产生过多，没有及时代谢出去，而出现酸痛的现象。出现这种...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/11 收听(60384)
"一跑步小腿肌肉酸痛多由于2点原因形成。1、单次大量运动，小腿内乳酸堆积，或局部肌肉、肌腱急性劳损，跑步后可以出现小腿肌肉酸痛的情况。2、如果患者为手术后患者，局部下肢红肿同时...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2019/06/22 收听(56663)
跑步后出现小腿肌肉酸痛的症状，有可能存在下列原因：1、最常见的能够引发这种症状的原因，就是小腿的肌肉损伤。尤其是长期不进行体育锻炼的人，一旦突然的运动，就会使身体肌肉比较薄弱的...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(58620)
"跑步之后导致小腿肌肉酸痛是一种正常的生理现象，这是由于在跑步之后小腿肌肉之内会堆积较大量的乳酸，而乳酸在没有完全代谢之前就会刺激机体，从而产生酸痛的感觉。经过一段时间的拉伸，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/27 收听(93234)
"跑步后发生小腿肌肉酸痛，主要由于日常生活中患者不经常性的进行体育锻炼，突然进行比较高强度的跑步运动，就会导致腿部的肌肉一时不能的适应，或者高强度运动后，产生过多的乳酸堆积，在...
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/06 收听(40411)
"跑步发生小腿外侧肌肉酸痛的这种情况，在日常生活中可以说是特别常见的一种事情。跑完步以后，导致小腿外侧肌肉酸痛其实很大一部分原因是由于乳酸过量的堆积导致肌肉疲劳的酸痛，一般叫做...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/20 收听(39802)
跑步导致小腿肌肉酸痛之后，先要做相应的拉伸，并且避免继续跑步。跑步导致小腿肌肉酸痛是一种非常常见的情况，主要是小腿肌肉细胞轻度损伤以及小腿肌肉内乳酸的大量堆积，此时应该减少或者...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/20 收听(54796)
"小腿肌肉酸痛有以下情况：一、在剧烈运动时，如跑步、游泳，可以造成小腿肌肉的持续收缩，局部会产生大量的代谢废物，引起小腿肌肉的酸痛症状。可以通过适当休息，充分的放松按摩、热水理...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/07/22 收听(69587)
"小腿肌肉出现酸痛，这种情况下一般都可以认为，小腿血管或者是神经出现了病变，就会导致小腿肌肉出现相应的症状，一般情况下来说都是酸胀不适的感觉，比如说，小腿肌肉的神经出现了营养障...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/07/17 收听(72789)
02:04
小腿肌肉酸痛主要见于短时间内运动量增加，或短时间内行走距离增加，这时候不可避免的出现小腿肌肉酸痛。另外还有可能患者存在不同程度大隐静脉曲张，因为静脉回流不畅，如果行走距离...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/26 播放（81658）
"在日常生活中，病人在跑步时有小腿前侧肌肉有酸痛的现象。发病原因可能是由于跑步速度过快，或者是活动量过大，导致小腿前侧肌肉有损伤，而且在肌肉内出现了乳酸堆积，导致局部的气血运行...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/05 收听(60914)
"跑步后肌肉出现酸痛症状，是否能够继续跑步，需要根据病人的严重程度决定。如果程度较轻，则仍然可以继续跑，如果程度较重，则需要休息几天再跑步，常见以下情况：第一、症状严重：如果患...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/20 收听(69639)
"脚扭伤前2-3天，建议用冰块冷敷，这样可使毛细血管收缩，减少出血，减轻肿胀和疼痛。扭伤2-3天以后可行热敷，以温度适中的热毛巾热敷为佳。如肿胀和疼痛不明显，可以热水泡脚，但时...
杨鸿鹏│聊城市人民医院
2019/05/15 收听(30036)
"跑步之后表现为肌肉酸痛，考虑是运动量比较大，肌肉疲劳，另外就是过多的运动之后也容易导致乳酸在局部堆积，所以病人会表现为疼痛。在严重的情况下还会出现肌肉痉挛，应该适当的进行运动...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/20 收听(77388)
"崴脚一天之后是不能进行热水浸泡，因为这时崴脚之后导致的小血管损伤破裂渗血，仍然没有完全的闭合，应用热水浸泡之后会导致血管的扩张，这样就会导致小血管渗血量逐渐的增加，会导致崴脚...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/22 收听(11520)
"小腿肌肉酸痛建议看骨科或者康复医学科。小腿肌肉出现酸痛，最常见就是劳损或者局部的慢性无菌性炎症，以及腰椎的疾病压迫了下肢的神经根，也会出现小腿的肌肉出现牵拉性的疼痛。而如果看...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/05/23 收听(62128)
"小腿肌肉酸痛的按摩手法具体如下：一、可以采取滚动的按摩手法，要求患者采取俯卧位，操作者使用自己的前臂，对患者的小腿轻压，通过前壁的滚动对其按摩。二、可以采取点按类的按摩手法，...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/07/29 收听(23649)
03:22
以下几个方面分析小腿肚子酸困的原因： 1、腰椎疾病：从解剖学上我们可以了解到，腰和腿通过中间的骨盆而连接在一起。由腰神经和骶神经组成人体最粗大的一个神经就是坐...
郭珈宜│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/04/02 播放（52423）
01:55
造成小腿肌肉酸痛的原因有很多，比如：
1、劳累，运动之后会出现局部乳酸盐的大量堆积，会出现小腿酸、胀，但是这种疼痛往往经过休息之后就会得到缓解；
2、小腿...
王逢贤│北京中医药大学东直门医院
2019/11/12 播放（55163）
