儿童吃鱼肝油最佳时间

2020-04-09 10:28

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儿童口服鱼肝油最佳时间应该是饭后半小时或睡前服用,鱼肝油含有丰富的维生素D,能够促进儿童对钙的吸收以及促进人体骨骼和神经肌肉的发育,预防佝偻病和骨质疏松。但是要注意不能空腹鱼肝油,这样不但不利于消化吸收,而且空腹服用容易刺激胃肠黏膜,出现恶心、呕吐等不适症状。而睡前服用鱼肝油有利于调节夜间机体钙、磷等电解质水平,维持机体正常钙的浓度有利于儿童的生长发育。但是也要注意鱼肝油的服用剂量,避免出现维生素D中毒等副作用。

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