鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，可以用于预防维生素A和D缺乏症。维生素A和维生素D属于脂溶性维生素，因此最好是在有油脂的情况下有利于吸收，成人建议在餐后服用。
鱼肝油在新生儿出生15天之后开始服用，到两岁的时候可以停止。对于成人，由于每天可以正常地晒太阳，可以补充富含维生素A的食物，如果再补充鱼肝油，就一定要注意是否有药物过量的情况。
如果维生素D过量，会引起高钙血症，维生素A过量可使破骨细胞活性增强，导致骨质脱钙、骨脆性增加，还容易出现脱发、脱皮、皮肤干燥、皮肤瘙痒、指甲易脆等症状。
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"成人吃鱼肝油的时候，在进餐时或进餐后服用的效果最好，吸收也最好。鱼肝油是指从鲨鱼、鳕鱼等海鱼类肝脏提炼出来的油脂，主要营养价值在于含有脂溶性的维生素A和维生素D。对于儿童的视...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/08 收听(92467)
"鱼肝油含有维生素A和维生素D，这两种维生素都是脂溶性维生素，应该在进餐时或者餐后服用效果最佳，容易吸收。鱼肝油来源于鱼的肝脏，其主要有效成分是维生素A和维生素D。维生素A具有...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/07 收听(66877)
在早上吃鱼肝油的效果最好。因为早上服用鱼肝油后，鱼肝油可以促进机体对钙的吸收。鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D，其主要功能为维持视力、调节体内钙磷代谢、预防佝偻病和夜...
闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院
2020/04/28 阅读(4515)
"足月的新生儿，2周以后就可以口服鱼肝油或者维生素D，通常建议尽量在每天早晨吃奶后的半小时到1小时喂服1粒。鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，维生素A对视力有提高作用，主要是...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/06 收听(25414)
01:43
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素A的主要成分是视黄醇，可以调节视力，另外对体内的钙磷代谢比较好。维生素D促进钙吸收，对孩子生长发育必不可少。维生素D建议新生儿...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2019/08/12 播放（72703）
"在每天的时间段里面什么时候吃维生素A、D制剂或者鱼肝油没有严格的要求，什么时候吃效果都类似，没有差别，因此谈不上最佳时间。一般情况下既往将鱼肝油和维生素A、D制剂认为相同，但...
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/05/09 收听(87295)
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鱼肝油含维生素A和维生素D，通常出生的宝宝在半个月以后就可以服用维生素A、维生素D，即鱼肝油，一般要服用到2岁左右。因为维生素D可以辅助钙的吸收，对宝宝的成长发育非常关键...
王志新│中日友好医院
2019/08/19 播放（79204）
"儿童口服鱼肝油最佳时间应该是饭后半小时或睡前服用，鱼肝油含有丰富的维生素D，能够促进儿童对钙的吸收以及促进人体骨骼和神经肌肉的发育，预防佝偻病和骨质疏松。但是要注意不能空腹鱼...
童鹏│鄂州市中心医院
2020/04/09 收听(76661)
"通常情况下，并不会建议孕妇单独的去吃鱼肝油来补充维生素D，就算服用鱼肝油也应当在医生的指导之下，尽量按照医生的要求去服用，而不要自己由于缺乏维生素D而乱用鱼肝油进行补充性治疗...
程娇影│中日友好医院
2020/05/28 收听(20783)
"宝宝吃鱼肝油的最佳时间在宝宝出生半个月后可以开始口服鱼肝油，常在早晨口服较好。鱼肝油含有维生素A和维生素D，可以用来预防和治疗佝偻病，应在医生指导下服用，如服用过量会引起维生...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/03/30 收听(12821)
"鱼肝油属于脂溶性维生素，长期服用会堆积体内无法吸收，危害身体健康，应该在医生的指导下服用，至于服用最佳时间没有固定要求，饭后服用为好。鱼肝油用于补钙，补钙同时要适当锻炼，增加...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14 收听(11749)
"孕妇吃鱼肝油最佳的时间是孕早期，以及孕晚期，因为这两个时期所需要钙元素比较多，服用鱼肝油后可以补充维生素D，从而促进钙的吸收。可以有效避免孕妇发生缺钙，还有助于胎儿的生长发育...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/20 收听(51112)
"儿童吃鱼肝油的最佳时间是在早餐以后，具体如下：1、鱼肝油含有成分是维生素D和维生素A，维生素A和维生素D是脂溶性维生素，在含有脂肪的食物中吸收率最高，所以宝宝维生素D、维生素...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/11/06 收听(58720)
宝宝补充鱼肝油的最佳时间根据具体情况时间略有不同，通常需补充至2周岁，若平时晒太阳较少，需要到3周岁。宝宝每天维生素D的生理需求量至少为200-400单位，而新生儿出生的...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 阅读(4371)
"宝宝吃鱼肝油的最佳时间，首先要明确鱼肝油的主要成分，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，补充维生素A可以促进孩子视网膜的发育，有效预防夜盲症的出现，补充维生素D是预防缺乏维...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/01 收听(55212)
"鱼肝油里含有维生素A和D，经常食用可以防止佝偻病、干眼症、夜盲症等。至于服用的时间没有固定要求，饭后服用为好。鱼肝油能起到促进新陈代谢的作用，对于提升人体的免疫力有一定的帮助...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14 收听(66191)
"儿童吃鱼肝油的最佳时间，与其具体情况相关，需要进行综合分析。一般生后足月新生儿，建议2周左右可以开始吃鱼肝油。如果是早产儿，建议在生后1周左右吃鱼肝油。鱼肝油的有效成分是维生...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(34013)
"对于绝大多数的新生儿，在出生后半个月的时候，也就是出生后的14天左右，开始吃鱼肝油。因为鱼肝油的成分是维生素Ad滴剂，新生儿在刚出生以后，通过母乳摄入的维生素A以及维生素D的...
司振阳│南京市中医院
2020/07/06 收听(71274)
