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"长时间不进食米饭也不用其他主食来代替，会导致人体内分泌紊乱，从而会引起月经不调、闭经等。若不进食米饭又不用其他主食代替的时候，身体会优先为心脏、肺脏等重要器官提供必要的营养，...
茹秀丽│河北医科大学第一医院
2020/04/22 收听(92768)
01:41
女性只要保证饮食营养供给，不吃米饭仍然能够吃其它面食和杂粮，应该不会影响月经。月经来潮是第二性征重要的表现，为保证月经正常，应该保证身体健康，要营养搭配吃正常饮食，如面食...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2021/01/25 播放（76463）
01:54
如果患者只是不吃米饭，但吃馒头、面包、面条、蛋糕，在主食够量的情况下不会影响月经。但部分女性为达到减肥的目的，不吃主食，此时可能会出现月经不来或很长时间来一次，甚至少量月...
雷燕│湖北省妇幼保健院
2021/08/12 播放（75500）
"女性月经跟饮食也会有一定关系，因为一部分女性想通过节食来达到减肥、瘦身的目的，就会改变体内内分泌激素，所以不吃大米也就是主食会导致月经推迟的几率发生。一定要引起高度重视，做到...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2020/09/01 收听(75240)
"严格来说这个问题应该描述为减肥不吃主食是不可以的，如果主食摄入过多，碳水化合物超标可能会转变为脂肪或者出现高血糖相关的症状，但如果摄入过少甚至不吃，也会对机体有很多的危害。一...
班凌伟│北京清华长庚医院
2019/09/11 收听(68269)
02:17
只吃菜而不吃米饭能不能减肥，首先要看菜的种类及烹饪方法。除了米饭、淀粉等碳水化合物比例很高的谷类作物外，多种菜肴也含有较为丰富的碳水化合物，如土豆、红薯、栗子等淀粉含量较...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2019/01/26 播放（78161）
"不吃米饭可以减肥吗？很多人想着米饭的热量高，认为只要进餐时不吃米饭就能减肥，于是在进餐的时候只吃菜不吃饭。确实不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入的过多。...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/28 收听(56617)
01:42
不吃米饭究竟是否可以起到减肥的作用，其实要具体问题具体分析。因为影响减肥效果的因素，并不是跟吃不吃米饭有着直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（65384）
"长时间不吃米饭的女性，有可能会影响月经。米饭是碳水化合物的主要来源，碳水化合物对身体的能量、营养非常重要。女性如果长期不吃米饭容易导致营养不好，此状态下会影响卵巢功能。所以常...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/29 收听(95834)
"通常情况下，长期不吃米饭会导致营养不良、糖尿病、消化系统疾病以及B族维生素的缺乏。很多人吃饭的时候只吃菜不吃米饭，只是不吃米饭一般问题不大，但是不吃主食会有问题，主食包括富含...
周中银│武汉大学人民医院
2020/05/25 收听(43056)
"只吃菜，不吃米饭确实可以起到减肥的效果，但是对于菜量的选择要注意，尽量选择优质蛋白质、新鲜蔬菜，而且脂肪含量应该适当的控制。不吃米饭也就是减少碳水化合物，通常减少碳水化合物，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/08 收听(18229)
01:44
减肥不可以不吃米饭。具体原因如下： 1、能量不足、肌肉丢失：因为在减肥过程中如果不吃米饭，就会使得机体的能量过于造成负平衡状态，而导致能量不足。当机体能量不足...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（50414）
01:45
一个月不吃米饭能瘦多少，这个问题，医生没有办法回答，因为每个人的饮食结构、生活方式，以及运动的量都不一样。不可能做到一个月不吃饭，其他东西也不吃，不要一个月，过几天可能就...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（69992）
"随着生活条件的提高，肥胖问题越来越多，尤其是现在的青少年。不合理的生活饮食习惯，垃圾食品的摄入，同时缺乏体育锻炼，引起了大量的肥胖病例出现。减肥是没有捷径可以走的，首先要注意...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/09 收听(52027)
"长期不吃米饭的危害如下：1、可能会造成能量的欠缺，因为米饭作为一种主食为机体提供丰富的能量，如果长期不吃米饭会造成能量的缺乏，而引起四肢无力、疲乏的状态；2、有可能引起血糖的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/22 收听(76816)
01:51
长期不吃米饭，并不会有危害，这可能是跟饮食习惯有关。米饭的主要成分是碳水化合物，也有其他的营养物质，比如维生素、蛋白质、矿物质等。如果不喜欢吃米饭，也可以其他食物获取营养...
张昊│河南省人民医院
2023/05/17 播放（88415）
01:34
不吃早餐为大忌，上午的工作量较大、消耗较多，对于体力或脑力均存在较大的需求。因此如果不吃早餐，则难以保证上午的正常工作。 如果不吃早餐，将会导致身体的糖供应量...
冯淬灵│北京大学人民医院
2021/02/09 播放（91709）
"一个月不吃米饭，月经不来需要及时进行调理治疗：第一、若是由于节食减肥而产生月经不调的症状，最好及时补充食物，以免导致出现营养不良的问题，同时还需要配合服用调经的药物来进行治疗...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/11/19 收听(46441)
"孕妇不吃叶酸，对胎儿不会造成影响，叶酸属于预防胎儿畸形，服用叶酸能够降低胎儿畸形率的发生，避免胎儿神经系统发育异常，应该从备孕的时候开始服用叶酸，一直吃到怀孕3个月停止，能够...
王建英│宿迁市人民医院
2020/02/06 收听(62774)
