肌肉痛怎么缓解

2020-07-13 17:38

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如果肌肉疼痛的患者没有外伤,可能是最近活动比较多或固定一个姿势时间比较长,造成肌肉痉挛或劳损,造成局部的代谢产物堆积而引起,如果没有肿胀,局部可以做按摩,放松肌肉,也可以用毛巾做热敷,这样可以改善局部的血液循环,有利于代谢物的清除和炎性因子的消除,对缓解疼痛有明显的帮助。
如果局部伴有肿胀,需要减少活动,这样有利于肌肉的恢复。同时局部可以外用扶他林软膏,有消炎、止痛的作用,可以口服松弛肌肉的药物,比如盐酸乙哌立松片和复方氯唑沙宗胶囊。如果是肌肉拉伤造成的这种情况,需要休息2-3周的时间才能够完全恢复,这期间可以口服三七伤药片,外用红花油。

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