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"伸懒腰腰部抽筋，可以因为疼痛暂时减少活动，同时热敷，还可以外用扶他林、云南白药喷雾剂，最好卧床休息，卧硬板床，因为可以支撑腰部力量，使肌肉放松，减轻炎症物质积聚，镇痛以后还能...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(24671)
早上伸懒腰小腿出现抽筋，这种情况主要是由于夜间睡眠的时候小腿有受凉的情况，肌肉变得比较紧张。另外，也有可能是睡觉之前小腿比较疲劳，处于劳损、炎症堆积的状态，也会导致肌肉比较紧，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/26 收听(44579)
"伸懒腰时如果出现小腿抽筋，首先排除自身有没有腰椎椎管狭窄的病史。如果是腰椎椎管狭窄患者往往在做伸懒腰动作时，会感觉到腰痛加重。如果说椎管狭窄特别严重，轻微的外力也会出现对神经...
李磊│泰安市中医院
2019/07/11 收听(88097)
"孕妇睡觉伸懒腰的时候小腿出现抽筋的症状主要考虑两方面因素：第一、随着胎儿子宫的逐渐增大，孕妇的腰部负荷也逐渐增加，再加上孕妇本身的激素水平发生变化，导致腰椎周围的韧带松弛，从...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/13 收听(96117)
一般人都认为，伸懒腰是一种懒惰的表现，其实伸懒腰，对身体好处多多的。 伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。 伸懒腰的作用1、引起全身大部分肌肉较强的收缩...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/06/02 阅读(51441)
"伸懒腰时出现头晕主要见以下几种疾病：第一、颈椎病，颈椎病多见于中老年患者，多有重体力劳动或者长时间伏案工作的病史，在伸懒腰时颈椎过度背屈可导致椎动脉受压，脑供血不足，所以会导...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(46301)
"治疗容易抽筋有以下措施：1、先去医院进行抽血化验，看一看是否有低钙血症，如果钙离子偏低，要进行静脉补钙或者口服补钙，钙离子浓度上升之后抽筋的情况就能够得到明显缓解。2、在平时...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(10965)
01:38
伸懒腰腿脚抽筋，实际与腰和腿有关，因腿的神经来源于腰部，腰部神经丛向下形成坐骨神经，到达腿部，再形成骨神经、膈神经、颈后颈前神经等。若伸懒腰时腿抽筋，通常是由于腰椎间盘突...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/08 播放（86115）
"造成腿抽筋的原因很多，常见的诱因有血液循环不良，就是缺镁、缺钙，水分和盐流失过多。还有和情绪过度紧张有关系，但大多数人还是因为缺钙引起的。首先，要到医院做一下微量元素钙的检测...
李春丽│烟台山医院
2018/05/28 收听(150)
01:46
孕妇怀孕期间可以自由伸懒腰，孕早期时孕妇腹部增大不是很明显，胎儿一般位于脐以下，这时胎儿有羊水保护，伸懒腰的幅度稍微大一点没有太大关系。除非有低置胎盘的现象发生，若存在低...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/16 播放（59399）
"伸懒腰时腿抽筋的治疗方法如下：1、避免近期经常伸懒腰或进行腰部的伸展运动，这样就可以减少或消除腿部抽筋的诱因；2、进行腿部抽筋部位的局部热敷，通过热敷可以缓解肌肉的痉挛，缓解...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/18 收听(69919)
01:46
宝宝偶尔伸懒腰为正常现象，说明他的身体正在发育。只要宝宝精神状态正常，年龄大后自然会有好转，或者可适当调整睡眠来改善。如果有其他不适症状，比如啼哭、饮食、大小便等等，则考...
唐英│河南省儿童医院
2019/04/28 播放（58418）
"伸懒腰的时候腿抽筋到底是什么情况，主要是因为伸懒腰是人体处于一种强迫体位，特别是肢体保持不动，造成肌肉成为持续紧张状态，钙离子消化过多，容易产生一种局部低钙现象。在伸懒腰之前...
余剑波│北京大学人民医院
2020/04/01 收听(63367)
"宝宝总是爱伸懒腰有两种原因：第一、可能是因为宝宝缺少维生素D而造成的佝偻病，这种病会出现宝宝总爱紧绷双腿、伸懒腰、爱出汗、头发少的情况，这种情况下可以给宝宝吃一些鱼肝油或者是...
王艳丽│郑州市第一人民医院
2020/07/27 收听(73267)
01:43
孕早期女性可以伸懒腰，此动作可以促进血液循环，使大脑供血更佳，从而使大脑清醒，另外，持续不动后会觉得身体僵硬、四肢麻木，伸懒腰可以使四肢更加舒展，缓解麻木和不适的感觉。还...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/08/30 播放（87800）
"对于病人出现小腿后侧肌肉抽筋的情况，多是由于劳损、受凉或者缺钙导致的。如果发生于青少年或者老年人，平时一定要注意保暖，避免受凉，并且可以适当的补充钙质，多吃一点含钙高的豆制品...
王富│济南市中西医结合医院
2019/03/21 收听(46248)
"腰抽筋可能是因为腰部过度劳累，导致腰部肌肉痉挛、筋脉抽筋产生疼痛，治疗上可给予妙纳缓解抽筋或思为普止痛，还有外用氟比洛芬巴布膏镇痛、中药贴敷、中药熏蒸、超声药物导入等理疗方式...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/12 收听(43965)
"腿肚出现抽筋应采取以下治疗措施：1、要立刻进行抽筋方向的反方向进行牵拉，如果周围有其他人的话，可以进行踝关节的背伸，这样腓肠肌和比目鱼肌都能够得到充分的牵拉，就会出现抽筋立马...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/01 收听(21550)
01:58
后脑勺可能归枕神经支配，枕神经又分枕大神经、枕小神经和耳大神经，后脑勺主要是枕大神经和枕小神经。后脑勺的抽筋往往是针刺样疼痛，甚至是过电似疼痛，每次持续几秒钟，每天可能发...
杨冬│中日友好医院
2023/04/06 播放（68396）
02:00
抽筋是临床常见的一种现象，引起抽筋的原因有多种，原因不同，治疗方法也会有所差异，具体如下： 1、缺钙：缺钙容易引起抽筋，尤其好发于老年人群和怀孕的妇女。对于老...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/05/17 播放（53423）
