什么钙片最好

2018-07-03 11:47

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钙是凝血因子,能降低神经肌肉的兴奋性,是构成骨骼、牙齿的主要成分。钙是人体中不可缺少的微量元素之一。如果小孩缺钙,会造成烦躁不安,不易入睡,睡眠多汗,易惊醒,如果承认缺钙,会导致骨质疏松,或者是骨折、容易骨折等症状,就需要积极的补钙治疗。
补钙非常有讲究,不同的钙剂含钙量不同,碳酸钙含量占40%,醋酸钙29%,柠檬酸钙在21%,磷酸氢钙在15%,乳酸钙占13%,葡萄糖酸钙只占9%。要钙片好,就要含量比较多,碳酸钙含量是占40%。
在补钙的同时必须要补充维生素D,因为钙的吸收是需要维生素D的,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。不要盲目的去买钙片,补钙的同时,还要增加维生素D的含量。

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