一个月经周期规律的女性，排卵期是可以通过计算来得到的。在下一次月经来潮的时间，前推十四天，就是排卵期。但是因为女性的卵巢由于外界因素影响的干扰，可能会出现推迟排卵或者是意外排卵的这种情况，因此仅仅使用公式来计算，并不能得到十分准确的肯定。
可以通过测排卵试纸的监测，也可以通过观察自己白带的性状来判断，比如发现自己的白带出现白色透明样，像蛋清样的白带，就可能是排卵。另外也有女性在排卵期间可能会出现下腹部的不适或者轻微的疼痛，也可能会出现排卵的情况。如果有生育计划，可以进行超声检查的情况下来监测排卵。
所以要得到针对每一个人都非常准确的排卵期计算公式，目前还没有。只是能简单的判断，下一次月经来潮的前十四天大概就是排卵期。