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大量的医学研究表明，至少有35%的癌症与饮食有关，正确的饮食是预防癌症的有效手段之一，恶性肿瘤的发生与不良饮食习惯，以及饮食结构有很大的相关性。尤其是消化道肿瘤，改变饮食结构，...
叶德敬│聊城市第二人民医院
2018/05/17 收听(75144)
02:01
随着人们生活水平的提高，人们更加关注自身的健康状况，但是饮食往往受经济状况、地域环境以及个人喜好等因素影响。防癌抗癌的整体措施包括： 1、多进食新鲜水果和蔬菜...
白力│惠州市中心人民医院
2018/10/18 播放（51123）
04:48
癌症的预防大于治疗，常见癌症三级预防方法包括： 1、一级预防：针对癌症常见诱因进行阻止，如物理性因素、化学性因素、生物性因素等。如通过进食大蒜，降低胃癌发生率...
李雁│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2018/08/29 播放（97053）
"癌症是可以预防的，为了预防癌症的发生应该做好以下几方面的工作，要针对癌症的病因进行预防，消除环境中的各种致癌因素，提高机体的防癌能力，在生活中应该禁烟限酒，减少不必要的放射线...
闫春│青岛市市立医院
2020/03/13 收听(79831)
"改变我们的不良生活习惯，具有很好的预防恶性肿瘤的作用，在日常生活中应该养成良好的饮食习惯，保证合理的膳食结构，注意饮食营养，多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮以及低脂、低盐饮食，多吃具...
高文斌│深圳市罗湖区人民医院
2019/08/04 收听(83612)
"吃什么有助于睡眠，如果指的是药物，一些苯二氮卓类的或者非苯二氮卓类的药物都有很好的助眠作用，包括艾司唑仑、氯硝西泮、酒石酸唑吡坦、佐匹克隆片等，可以在睡前半小时服用。除了药物...
曾湘豫│北京医院
2020/10/01 收听(48046)
"有助于睡眠的食物，最常被提到的大概是牛奶。牛奶中的亮氨酸和一些微量元素有舒缓神经的作用，所以它有助于睡眠。但是要喝温牛奶，不建议喝凉牛奶。也要适量，不能喝太多，太多以后会起夜...
曾湘豫│北京医院
2020/08/12 收听(83227)
失眠又称睡眠障碍，分为入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍。患有失眠的患者可以吃以下食物：一、杏仁，杏仁中不但含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，也含有色氨酸和松弛肌肉的良药镁，...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/10/16 收听(21854)
如果打算怀孕，可以服用一些叶酸片，有助于怀孕，并降低胎儿神经管畸形的发生率。备孕期间多吃鱼类、牛奶、牛肉、猪肉、鸡蛋等各种新鲜绿色、蔬菜，补充钙和铁，有利于怀孕。男方可以多吃瘦...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/30 收听(67247)
"从食物的角度而言，新鲜的水果、蔬菜是有助于消化的，水果包括苹果、梨、香蕉，这些富含果蔬纤维的都有助于消化。蔬菜，特别是绿色植物也是帮助消化的，所以当消化不良的时候，建议多进食...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/29 收听(50080)
01:45
长高如果想通过吃来实现，要把握一个原则，即营养要全面、均衡。 孩子在长高的过程中需要提供足够的碳水化合物、脂肪、蛋白质，还有不能忽视的矿物质及维生素，孩子一定...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/07 播放（73049）
02:00
使机体易长高的食物，特别是对于生长发育的儿童，应先保证有足够的蛋白质摄入，因生长激素亦是人体体内的一类蛋白质，故若没有足够的肉类摄入，就易出现身材矮小的情况。此外摄入含钙...
章峻钧│湖南省人民医院
2021/10/08 播放（74406）
"在临床上有助于排便的食物有很多，包括部分蔬菜、水果、粗粮都有助于排便。蔬菜比如韭菜、芹菜以及菠菜，可以促进胃肠的蠕动，患者可以选择多吃些蔬菜来润肠通便。水果当中苹果、梨以及香...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/26 收听(48664)
01:56
饮食对睡眠有明显的影响，主要饮食种类如下： 1、牛奶：饮用牛奶可改善患者睡眠状况，但饮用过速可导致其与胃酸结合并凝结于胃壁，影响睡眠质量； 2、桂...
宋立公│潍坊市中医院
2018/07/02 播放（76878）
"吃萝卜、山楂、红薯有助于排气，对于肠道胀气严重的人可以辅助西甲硅油治疗。具体如下：1、萝卜，是生活中特别常见的一种食物，有健胃顺气的功效，因此可以提高脾胃功能，还能够促进肠道...
郭立芳│河北省中医院
2020/03/08 收听(26704)
"睡眠质量和时间的改善，主要包括使用助眠药物治疗以及身体心理因素两方面。除这两方面以外，食疗在改善失眠方面也有良好的效果，比如睡前可以喝杯热牛奶，如果加上一勺蜂蜜效果更佳，因为...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/10 收听(24819)
"所谓的吃东西有助于怀孕，其实是通过饮食的合理调整，从而促进女性排卵期的排卵质量。通常情况下可以多吃含有丰富蛋白质的食物来改善自己的排卵问题，比如大豆、汤类等，及时补充体内所需...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/06/21 收听(48832)
"减肥需要一个科学合理的饮食控制，加上运动消耗的一个过程。导致肥胖的原因，每个人都是不一样的，所以减肥需要根据自己的情况，通过相应科学的饮食达到减肥的目的。平时在生活中重点在于...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(87841)
