糖尿病可以吃羊肉和牛肉吗

2020-01-21 10:51

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临床上糖尿病人建议食物多样化、均衡营养,避免因为严格的饮食控制导致的营养不良。作为蛋白类食物的选择,糖尿病人可以选择牛肉和羊肉,牛肉和羊肉可以提供给糖尿病患者每天的蛋白需求,同时增加饱腹感、利于血糖的控制。但是每天的摄入量不宜过多,因为蛋白类食物占每天总热量的15%-20%,如果摄入过多的牛肉和羊肉,会出现热量摄入过多、高油脂食物摄入过多,不利于血糖、血脂的控制。所以糖尿病患者可以进食牛肉,但是不宜过多,每天需要控制一定的量,这样才能更好的增加营养,同时避免热量摄入过多而导致血糖的控制不好。

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