糖尿病不能吃什么食物

2018-07-30 10:47

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 糖尿病不能吃什么食物
01:28

语音内容

从理论上糖尿病病人只要能够控制自己的血糖相对稳定的波动,没有一定不能吃的食物。糖尿病病人的饮食应该有最基本的条件,避免过于精细和处理度高的食物,选择纤维丰富、消化较慢的食物。也在精细食物中加入质粗食物调整,避免直接食用蔗糖,保证每种食物适量食用,特别是水果不要过量。选择升糖水平慢的水果,而膳食纤维丰富、消化慢的食物,包括粗粮、杂粮、杂豆、蔬菜、水果、蛋、奶等。
对于糖尿病病人,不仅要选择升糖指数较低的食物,而且还要注意食用量。另外,多在精细食物中加入质粗的食物,可以有效平稳让血糖上升。降糖效果也不是局限于某种蔬菜或某种食物中,比如大家都能提到芹菜、山药、苦瓜等,这些食材因为能量低、含糖量低、纤维素丰富,所以肯定是平稳血糖的好帮手。绝大部分蔬菜都有这些优点,都可以大量服用。

分享:

58

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
王卓的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved