孕妇糖尿病吃什么食物好

2020-07-28 18:13

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孕妇有糖尿病饮食特别要注意,有以下方面:
第一、选择吃粗粮,可以将粗粮作为主食,因为粗粮所含的热量比较低,而且富含蛋白质、胡萝卜素和维生素等,营养比较丰富,吃完以后不但能够有利于消化,还能够缓解孕妇的便秘情况,大便通畅有利于控制血糖。
第二、选择高蛋白食物,糖尿病的孕妇要少吃肉类减少脂肪的摄入,但是又要保证营养的摄入,所以不适合吃肥肉、内脏等食物,鸡肉、牛肉、鱼肉等高蛋白的肉类,适合有糖尿病的孕妇食用。
第三、糖尿病病人宜多吃蔬菜,能为孕妇提供各种维生素,并不是所有的高血糖的孕妇都不能吃水果,只是要适当的吃一些低糖的水果。
糖尿病孕妇应该适当运动,定期监测孕期血糖情况,避免血糖高对孕妇及胎儿造成危害。

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