一般晚上可以吃枣子，但是不要进食过多的枣。因为大枣中的糖分含量非常高，如果在睡觉前进食过多的大枣，有可能会导致血糖升高，尤其是对于在减肥以及有糖尿病的患者，还有老年人。如果进食过多的糖分，容易导致血糖升高，对于身体不利。另外，大枣不容易消化，如果在睡觉前进食过多的大枣，会刺激胃肠道，出现腹胀、恶心、反酸的症状，不利于夜间休息。
可以适当少吃枣子对于身体有好处，而且不会对身体造成恶劣的影响，大枣中的营养非常丰富，富含多种维生素，有利于身体的健康，但是要适当进食。
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晚上食用鲜枣不太容易发胖。100g新鲜冬枣大约含105kcal的热量，相比其他水果并不低，比如苹果、梨、草莓等每200-300g含的热量是90kcal。但是大枣含有丰富的...
袁媛│山东省立医院
2023/03/24 播放（88029）
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晚上吃枣是否会长胖，关键与吃枣的数量、吃枣的方式，以及吃完枣之后是否有适量活动有密切关系。如果在晚上吃适量的枣，并不会引起过多能量进入到体内，对于维持机体能量负平衡、促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/05 播放（66356）
"红枣是有药用的价值，在中医上红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气，养血安神和缓和药性的功效。红枣里面有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/23 收听(40976)
"枣因为营养丰富，含有维生素和微量元素比较多，而且粗纤维也比较多，是一种很好的水果，小孩一般都是可以吃的。只是疾病状态下吃枣就要特别的注意，枣粗纤维含量多，所以腹泻、消化不好、...
张先华│湖南省人民医院
2020/01/23 收听(52207)
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咽炎患者可以食用枣，但是不要食用过多。因为不管是干枣还是青枣，过多食用都可能造成黏膜划伤，导致咽炎加重。因为枣里含有丰富的维生素以及矿物质，对于机体提高抵抗力很重要，所以...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2021/08/16 播放（68511）
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枣和牛奶能够一起吃，具体分析如下： 1、从中医食疗的角度：枣的性味偏温热，而牛奶的性味偏寒凉。如果适当一起吃枣和牛奶，能够利用枣偏温热的属性，佐治牛奶偏寒凉的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（72643）
"蒲公英跟大枣可以一起吃，两个没有反药，也没有相畏的药。蒲公英是苦、甘而寒的性味，而大枣是甘温，两个可以略微综合，让蒲公英的寒性减弱。蒲公英是清热解毒的药物，广泛利用于各种炎性...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(37623)
女性出现宫颈癌后可以吃枣没有此类的限制，枣类食物是一种补血的食物，对气血恢复有很大的帮助。所以女性在出现宫颈癌问题后，可以适当的摄入枣类食物，也可以多吃其他补血类的食物，比如山...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/26 收听(89843)
"可以肯定糖尿病患者无论血糖是否达标都不能吃枣，是因为枣的含糖量高，鲜枣含糖量在20%-25%，枣干、蜜枣的含糖量在50%-80%。糖尿病如果吃枣会引起血糖的剧烈波动，所以枣不...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/09/03 收听(12756)
"吃枣的好处如下：1、能够为机体补充丰富的环磷酸腺苷，而环磷酸腺苷有很强的抗氧化、抗衰老的作用，适当吃枣通过补充环磷酸腺苷清除自由基，发挥很强的抗氧化、抗衰老的好处。2、能够补...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(89659)
"怀孕初期可以吃枣，有以下几种原因：第一、在女性怀孕初期，适当吃枣可以及时补充营养物质，比如维生素A、维生素E、植物氨基酸、蛋白质等，因为在怀孕的初期，女性对营养物质的需求处于...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/20 收听(87972)
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拉肚子即腹泻，枣吃多了部分人会出现腹泻的症状，这是因为枣皮有些是不容易被消化的。过多食用不容易被消化的食物，堆积在胃肠道会刺激肠道蠕动的增快，以及肠道的分泌，从而出现腹泻...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/26 播放（69671）
"感冒以后吃冬枣应该没有什么问题，其实新鲜的脆枣维生素含量很高，对在感冒的时候补充维生素有好处，而且适当的甜度又可以稍微补充能量。其实感冒的时候吃冬枣最有用的一点，在感冒的时候...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/20 收听(23127)
青枣孕妇可以吃吗？青枣是新鲜的枣，但是枣是绿色的刚成熟的，没有经过加工挺新鲜的，孕妇是可以吃的，但是青枣有点涩，吃枣特别容易得胃病。孕妇本来胃肠道就不好尤其是胃，一开始有早孕反...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/20 收听(25359)
"发热患者可以适当吃一些枣，枣可以补充营养、增进食欲，且不影响药效，具体如下：1、补充营养：枣里面含有大量的糖分、维生素、微量元素等成分，可补充发热时机体所流失的营养物质，促进...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/05/29 收听(22975)
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胆囊结石患者如果疾病处于稳定期，即没有任何症状，胆囊功能也非常好，在这种情况下可以吃青枣。青枣里富含大量的维生素、微量元素、矿物质，基本上不含胆固醇和脂肪，因此，对身体非...
张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/23 播放（56924）
"怀孕初期可以吃枣，红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外，红枣的补血功效对于气血亏损的孕妇十分有帮助。...
王刚│河北省中医院
2018/08/18 收听(26325)
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孕妇可以吃鲜枣，但一定要注意卫生，还有量的摄入，不要影响到消化系统的情况。 孕妇可以吃大枣，因为大枣有补气和补血的功效，尤其怀孕以后，气血不足或者有点贫血。但...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2022/10/31 播放（87136）
