患者半夜小腿出现抽筋症状，可以通过以下几种方法快速解决：
1、患肢保持制动：被动反向牵张抽筋的小腿肌肉30-60秒，会使临床症状得到迅速的缓解。病人在症状缓解后，不能负重行走。
2、热敷：热敷20-30分钟可以解除抽筋症状，还能够加速局部血液循环，预防症状复发。
3、手法按摩治疗：迅速揉搓抽筋的小腿肌肉，也可解除痉挛、缓解疼痛。
一般经过以上几种方法处理，小腿抽筋症状能够快速缓解，病人平时也要注意避免低钙血症，防止小腿受凉，预防抽筋症状。
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小腿抽筋一般都是因为过度疲劳、着凉、骨质疏松引起的，快速解决办法就是抽筋之后赶紧坐下来或者躺下来，把脚顶到旁边的柱子或者墙上或者椅子腿上，脚趾头尽量可以顶的更深一点。如果有别人...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 收听(56874)
小腿抽筋为小腿肌肉痉挛导致，缓解其痉挛的方法有：一、如果小腿部肌肉痉挛不厉害，疼痛不严重，建议精神上放松以分散注意力，轻轻按摩小腿可逐渐缓解；二、小腿肌肉放松，用手被动让踝关节...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25 收听(93371)
"半夜出现小腿抽筋，主要有以下几个原因：一、白天小腿部位肌肉运动量较大，导致肌肉出现疲劳以及炎症的情况，在夜间睡眠的时候受到刺激，就会导致肌肉出现痉挛；二、由于缺钙导致痉挛，通...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/24 收听(35064)
"小腿抽筋常见的原因有两种：第一是身体里面缺钙，这种情况需要抽血化验检查身体内钙的水平，如果钙的水平比较低，肌肉在收缩以后，容易发生痉挛的现象。另外一种原因，就是小腿突然受到寒...
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/09 收听(39462)
"小腿抽筋是常见的一种肌肉自发性的强制收缩。以小腿或者脚趾的肌肉最为明显。发作时疼痛难忍。夜间疼痛可以把人疼醒。长时间影响患者的睡眠。引起小腿抽搐的原因有寒冷的刺激，肌肉快速收...
张广东│滕州市中心人民医院
2018/06/09 收听(164)
"病人出现半夜小腿抽筋的现象，发病原因可能是由于病人在白天活动量过大，没有及时休息；或者在睡觉时小腿部位肌肉着凉或者小腿部位肌肉压迫时间较长，导致局部气血运行不畅，出现气滞血瘀...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25 收听(44923)
"半夜出现小腿抽筋，主要是有三种情况：第一是由于白天的时候小腿部位肌肉活动量过大，导致肌肉比较紧张，并且一些代谢产物出现堆积，会在夜间睡眠的时候进行膝关节不自主的活动，就会导致...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/05 收听(74286)
"小腿如果经常性半夜抽筋，排除是不是钙质缺乏导致的，多数见于中老年人、绝经前后的妇女，也可见于快速发育青少年，多数可补钙以缓解抽筋，在抽筋时多下地活动可暂时性缓解。见于运动强度...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/06 收听(26942)
"在日常生活中，病人出现半夜小腿抽筋现象。发病原因可能是由于病人在睡觉时，小腿部位肌肉受到压迫时间较长，或者是小腿部位肌肉着凉时间较长，都会导致小腿肌肉发生损伤，出现局部的气血...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/15 收听(70520)
"小腿转筋一般认为是由于小腿肌肉痉挛所导致的，又叫做抽筋。小腿如果抽筋通常是由于寒冷、受凉以及劳动过度和缺钙所导致的，如果出现小腿转筋，患者应该选择用拉伸的方法来缓解症状，可以...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/05 收听(22496)
"对于孕妇出现的小腿抽筋的症状，多是由于劳损、受凉和缺钙导致的。特别是随着孕期的增加，孕妇的体重会逐渐的增大，就会导致小腿部位受力逐渐的加重，从而引起小腿部位肌肉痉挛的情况。特...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/02 收听(98521)
"睡觉时小腿抽筋的原因包括低钙抽搐、癫痫全面强直阵挛性发作等，根据不同的病因，治疗方法有所不同。如果是低钙抽搐引起的小腿抽筋，除抽筋以外可有疼痛感觉，患者血钙明显降低，此类患者...
王翀│南京鼓楼医院
2020/12/03 收听(93067)
"跑步的时候出现小腿抽筋，最常见的原因就是由于平时缺乏锻炼，在突然间开始进行运动的时候，如果没有做好热身运动，就会出现小腿抽筋的情况。此时一定要停下来，等抽筋缓解之后，再缓慢的...
聂志扬│北京医院
2019/08/20 收听(50567)
"小腿肚子抽筋可由多种原因引起，常见原因及缓解方法如下：第一、剧烈活动：例如长跑、游泳、登山等，上述剧烈运动可以使小腿肚子发生抽筋的情况。解决方法是反相牵张，使肌肉过度牵拉，可...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/06/22 收听(56663)
01:44
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/10/26 播放（54592）
"半夜经常小腿抽筋，要去查一下原因，比较常见的原因有电解质紊乱，钾、钠、氯、钙、磷、镁的缺乏。还有因为更年期降钙素水平下降而出现的缺钙抽搐，这种要纠正电解质和补充降钙素，以得到...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(98611)
小腿半夜抽筋，多见于下面几个方面：一、由于寒冷的刺激，如果在冬天的寒冷环境中进行锻炼，准备不充分。夏天游泳时水温比较低，都会引起小腿的抽筋，晚上没有盖好被子，小腿肌肉受寒也会受...
范家伟│聊城市第二人民医院
2018/10/18 收听(48893)
"小腿半夜抽筋可能跟如下的原因相关：1、可能存在小腿受凉的情况，患者如果在睡眠的时候小腿伸到外面，有衣着不足的情况，导致小腿受凉，有可能使小腿部位的肌肉产生痉挛，进而引起抽筋。...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/23 收听(98250)
"在临床上引起小腿抽筋的原因有很多，寒冷和受凉以及劳累过度和缺钙是导致小腿抽筋的四种原因。寒冷和受凉非常容易理解，患者如果在晚上睡觉时没有盖好被子，导致小腿受凉，就会因为血液循...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/28 收听(68431)
01:43
小腿半夜抽筋最常见原因有以下几点，处理方法如下： 1、腰椎间盘突出压迫神经，导致神经支配区域放射性疼痛或者是牵扯样疼痛，即抽筋。发作时正确处理方法应该是将患肢...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2020/04/06 播放（80450）
