有糖尿病吃什么

2020-10-28 15:37

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糖尿病患者最好是吃五谷杂粮,吃莜麦、荞麦、燕麦、玉米、小米,这些食物中含有丰富的维生素B,多种维生素,膳食纤维丰富,长期食用用,对于患者饮食的控制是十分有利的。因为糖尿病患者饮食需要总量控制,一般按照患者的身高计算出标准体重,再根据患者所从事的职业,对每天所进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。
主食方面最好吃五谷杂粮,代替精米、精面,这样饱腹感强,膳食纤维丰富,又利于肠道蠕动,可以减轻糖尿病患者的便秘。另外,糖尿病患者还应该吃低脂、低糖的食物,包括豆制品,还可以吃洋葱、香菇、柚子等等。一般来说,糖尿病患者的饮食与正常人相差无几,只是在总量上需要一定的控制。

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