孕妇可以吃芝麻酱吗

2019-06-11 23:31

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孕妇可以少量吃芝麻酱,但不能经常或大量进食。芝麻酱是以白芝麻或者黑芝麻为主要原料加工而成的,含有多种人体所必需的营养素,营养价值比较高。芝麻酱中的维生素E、维生素A、维生素B等维生素类营养素含量比较高。同时,芝麻酱中也含有丰富的铁、钙、磷等矿物质类营养素。这些微量营养素对于促进宝宝的体格发育和智力发育、视力发育,都具有非常重要的作用。而且有助于提高孕妇的抗病能力,预防孕妇患有贫血、骨质疏松等疾病。芝麻酱中同时含有丰富的植物蛋白质和优质氨基酸,这些都是宝宝健康发育所必需的营养素。

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