身高180体重150斤胖吗

2021-04-19 13:14

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身高180cm,体重150斤并不胖,身高180cm,标准体重应该是180减去105,也就是75kg,所以体重在150斤并不胖,处于标准体重范围。但是也要注意个人体型的问题,如果体重在150斤,但是有腹部脂肪堆积,还是建议应该优化体重,以及改善身体的肌肉和脂肪比例。
另外,可以适当的通过在饮食当中增加优质蛋白质,控制碳水化合物的比例,以及在运动当中适当增加杠举运动来增加肌肉含量,使人体更加健康。如果出现体重逐渐上升,要注意进行良好的体重管理,这样可以减少患有慢性代谢性疾病的几率。

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