荷叶冬瓜茶喝多久能瘦

2020-05-27 15:24

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 荷叶冬瓜茶喝多久能瘦
01:23

语音内容

如果想要达到减肥作用,单纯依靠荷叶冬瓜茶这一类的药物,基本上不可能达到目的,即使喝的时间很久也未必能达到减肥的作用。
荷叶和冬瓜这两味药确实有利湿的作用,可以使体内的水液代谢加快,排出不必要的水分,荷叶还有一定化浊的作用,对于降脂也有效,但是这两味药都是植物类的药物,其中冬瓜还可以作为蔬菜大量食用,所以它的药性并没有那么强。如果靠饮用这两味药物做成的茶,达到瘦身作用是不现实的。患者必须还要适当地调整饮食结构,不要进食高热量的油炸食物和甜品等,另外要适当地运动,加强脾的运化功能,一定要使每天热量的摄入小于每天热量的支出,这样才有可能减肥,不能把希望完全寄托在荷叶冬瓜茶上面。
想要减肥的人可以做一些有氧运动,比如快跑、游泳,有氧运动建议每次坚持30分钟以上,最好是高强度间歇进行,能达到较好的减脂效果,患者减肥是长期过程,需要注意持之以恒。

分享:

87

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫136
张维的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved