前交叉韧带重建术后怎么康复锻炼

2020-03-06 12:28

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前交叉韧带重建手术之后康复训练是主要的,一般需要持续3-6个月。在前交叉韧带重建手术后的前1周,以锻炼肌肉的力量以及预防血栓为主,可以在床上进行股四头肌的功能练习,同时进行踝关节的屈伸练习,这样可以增加股四头肌的力量,以及小腿肌肉的力量,同时可以预防下肢血栓的形成,1周以后就可以下床活动,这时需要佩戴支具,进行膝关节屈伸的功能练习。在术后3周以内要使膝关节屈曲角度达70-90°,术后的3-4周以后要在支具的保护下,伤肢要逐渐进行负重,一般3个月可以完全负重。术后3个月之内一定要扶双拐进行活动,在3个月之后可以逐渐的弃柺进行行走,同时要进行深蹲等功能练习,锻炼膝关节周围的肌肉,以便于行走时更加有力。

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