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苹果煮水喝可以减肥，水煮过的苹果所含的果胶会比较稳定，不仅可以起到减肥的功效而且还能促进肠道的蠕动，帮助人体消耗，可以起到通便排毒的功效，减少人体内因毒素和废物的堆积引起的肥胖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(13953)
苹果和红枣煮水喝，能不能减肥，其实应该不太容易做到减肥的效果，但是它们放在一起煮水喝，其实对人体脾胃是很有好处的。首先苹果如果生吃，是生津止渴、润燥的食品，熟吃可以健脾止泻，所...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03 收听(11647)
苹果是可以减肥的。首先，苹果的热量相对较低，吃苹果不会导致体内的热量堆积引起肥胖。其次，苹果中含有大量的维生素C，维生素C具有抗氧的作用，不仅可以修复细胞，还可以促进肠胃运动，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27 收听(34565)
"吃苹果是可以减肥的，苹果中含有一定的酸性物质，可以与人体内的碱性物质相结合，加快人体的新陈代谢，减少人体内部囤积的热量，可以帮助人体减肥瘦身。苹果中含有大量的矿物质和氨基酸...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/10 收听(62032)
01:43
减肥期间可以适量食用苹果，而会不会减肥，主要取决于机体能量处于正平衡状态，还是负平衡状态。如果机体能量处于正平衡状态，体重会增加，如果机体能量处于负平衡状态，体重会减轻。...
荣莹│山东省立医院
2023/03/28 播放（90310）
"苹果煮水是不可以治疗腹泻的，但是煮熟的苹果可以协助治疗腹泻，原因如下：1、苹果中含有大量的鞣酸蛋白，鞣酸蛋白可以起到保护胃肠道黏膜的作用，可以针对细菌性肠炎引起的肠黏膜损害起...
郭立芳│河北省中医院
2020/02/28 收听(51590)
苹果和橘子虽然是食品，但是其实对人体也有一定的治疗作用。苹果本身可以健脾和胃，可以治疗腹泻，像民间经常用煮熟的苹果，治疗脾虚引起的腹泻，尤其是小孩由于脾虚导致腹泻，把苹果煮熟，...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03 收听(49019)
水煮白菜可以减肥，首先，水煮白菜的热量较低，可以使人产生饱腹感，降低食欲，有效的减少其它热量食物的摄入，对于人体减肥有一定的好处；其次，水煮白菜中含有丰富的维生素，可以吸收人体...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(41966)
苹果和玫瑰花是两个常用的药食同源食品，苹果生吃可以生津止渴、润燥，熟吃可以健脾胃、止腹泻，民间常用苹果蒸熟或者煮熟，治疗脾虚引起的腹泻。尤其是小孩，小孩长期的脾胃不好、脾虚引起...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03 收听(66597)
"苹果煮水的作用：1、能够益胃生津，因为从中医食疗的角度上来讲，苹果性味甘、酸、凉，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的腹痛腹胀、食欲不振、消化不良，津液不足所导致的口渴口干、咽...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(41545)
辅食添加后的宝宝可以适量的喝苹果水，当然四个月以下的宝宝没有添加辅食，还是不建议给宝宝喝苹果水的，一方面喝苹果水会影响宝宝奶量的摄入。另一方面喝苹果水的时候也会引起宝宝的胃肠道...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/23 收听(78083)
"苹果、枸杞、冰糖煮水对于阴虚肺燥性的咳嗽有一定的辅助治疗作用，苹果有生津止渴、健脾养心的功效，而枸杞子有滋补肝肾、养肝明目的作用，冰糖的味甘性平，入肺经、脾经，具有补中益气、...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/01/11 收听(40213)
01:59
减肥过程当中可以适当吃苹果。从西医营养学的角度分析，苹果本身含有的能量并不高，如果严格控制吃苹果的量，并不会引起过多能量进入体内，对于维持减肥期间的能量负平衡，促进脂肪分...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（55726）
"煮苹果是可以减肥，首先煮熟的苹果热量比较低，而且食用煮苹果还有饱腹感，可以有效减少其它热量食物的摄入，所以可以起到减肥的效果，其次煮熟的苹果，还可以去除表面的农药，减少有害物...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28 收听(91107)
"不推荐吃苹果减肥，很多肥胖超重的患者希望找到自主减肥的偏方和秘诀，可能会发现苹果减肥法、香蕉减肥法、二十一天瘦身法、巫婆减肥汤、午后不进餐减肥法。这些减肥轻松的秘诀和偏方共同...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/25 收听(40463)
"吃苹果是可以减肥的，苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进排便，排空体内的废物。另外，苹果属于比较低热量的一种食物，如果要真正达到减肥的目的，一定要控制总热量的摄入...
陈常云│日照市中医医院
2019/01/31 收听(75573)
"在控制食物摄入总能量以及适当运动的前提下，每天吃半斤（250g）左右的苹果是可以有助于减肥的。因为苹果在总体的膳食结构中，属于低热量的水果，所有食物在同等热量的前提下，苹果所...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/11/28 收听(76971)
01:41
吃苹果是否能减肥，要具体问题具体分析，如果是在保证均衡饮食、控制总热量摄入的情况下，适当吃苹果并不会引起过多能量进入体内，可以维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，达到...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/10 播放（73229）
"每天吃苹果是能够起到一定的减肥作用。首先，苹果中含有较多的维生素，维生素可以抑制人体肠道对外来多余油脂的吸收利用，从而减少人体内脂肪增生，达到减肥的目的。其次，苹果中还含有丰...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01 收听(72828)
"吃苹果并不能带来减肥，苹果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，当然也有一定的糖。如果适量吃，只能增加营养，并不会帮助消耗热量。同时也不能减少热量的摄入，因为苹果吃多了同样带来...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(16903)
