成年女性的体脂率一般要求在20%-25%，男性体脂率要求在15%-18%。体脂率过高有可能是发生了肥胖，患者是否发生肥胖有一个简便的公式，身高减105就是患者的理想体重，超过理想体重的10%称之为过重，超过理想体重的20%就称为肥胖。
此外，可以用体重指数来进行表示，体重指数一般是指体重除以身高的平方，正常人18%-24%为正常，24%-26%为过重，26%-28%为轻度肥胖，28%-30%中度肥胖，超过30%就是重度肥胖。发生肥胖时是应该控制的，因为肥胖与冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症密切相关。