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02:23
腰椎间盘突出在临床中非常常见，主要是出现腰疼、神经放射样疼痛。建议患者要卧床制动，不能劳累，不能剧烈活动，对病情缓解有一定好处。但是有一些患者会发现在家休息的时候，躺在床...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/24 播放（59604）
"《黄帝内经.素问》中说：“久视伤血，久卧伤气”，在中医学中气是维持人生命活动的基本物质，是活力性很强的精微物质，它来源于自然界的清气，饮食中的水谷精气等。如果长时间的睡眠，缺...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04 收听(47868)
01:52
越睡越困的原因： 1、睡眠不足、睡眠质量差：如果没有良好的睡眠习惯、太晚睡觉，一般超过12点睡觉，会越睡越困。因为睡眠质量下降，睡眠时间长也没有用。这种情况，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放（95206）
"对于腰椎间盘突出的治疗，一般是建议卧硬板床进行休息，尽量不下地活动。有些患者出现越躺越严重的情况，主要是考虑以下几方面因素：第一个，只卧床休息，不进行相应的支持对症治疗，比如...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/12 收听(25965)
01:34
越睡头越疼，可能是违反了生物钟规律所导致的。睡眠不是越多越好，睡眠时间要尽可能符合生物钟规律。生物钟规律是22:00-4:00，是最佳睡眠时间。所以如果为了补觉，白天睡太...
郝勇│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/27 播放（61210）
01:45
通常越睡越想睡可能由生物钟调整作用导致，尤其部分人存在睡眠习惯不良，即夜间睡眠过晚，睡前饮用奶茶、咖啡等造成夜间睡眠质量下降与睡眠时间不足，24点之前进入睡眠与24点之后...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/02 播放（90741）
越睡越困大多是由于睡眠质量不好，睡眠中以浅睡眠和做梦期睡眠为主，而深睡眠的时间不够。对于人体促使其精力和体力得到恢复的主要就是深睡期睡眠，如果深睡眠时间不够，就会使体力和精力得...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/09 收听(20967)
"越睡就越困、越疲惫，往往跟以下因素有关系：第一、睡眠时间虽然足够长，但是睡眠质量比较差，患者在睡眠当中不能得到充分的休息，身心不能得到充分放松。对于这类患者，改善睡眠质量是最...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/21 收听(24775)
01:44
女性腰越睡越疼(痛)，常见于以下几种原因： 1、严重腰椎疾病如腰椎骨折或外伤、腰椎脱位、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症、腰椎肿瘤和结核炎症，均可以刺激或...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/23 播放（60976）
01:45
如果睡觉非常多，但是越睡越困、越睡越累，通常是因为患者整个睡眠质量比较低下，比如浅睡眠过多、深睡眠很短以及梦境过于真实，处于快动眼期、多梦睡眠中，并不是深睡眠。所以很多患...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/08/24 播放（60136）
某些患者越睡觉感觉腰越疼，多数情况下是因为在睡眠时是长期固定和保持同一个姿势，导致腰背部疼痛。生理情况下，脊柱和关节最佳的方式是经常活动和变换体位，不管是白天站立时坐位或者平躺...
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/08 收听(42642)
01:46
越睡越困建议避免继续睡眠，因为人体具有正常生物节律，继续睡眠会导致生物节律打乱。出现越睡越困应排除是否存在病理性因素，具体情况如下： 1、发烧：建议测量体温，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/06 播放（81395）
01:52
通常出现睡眠时间越长越不易睡醒，或睡眠时间越长越困倦情况的原因，具体如下： 1、夜间打鼾：患者通常较肥胖、颈部较短，存在舌根后缀情况，夜间睡眠时出现打鼾憋气，...
彭华│上海长征医院
2021/06/23 播放（74381）
01:47
有些人睡得很久，但是起来还是困，常见原因如下： 1、常见原因是晚上睡眠大脑并没休息好，处于缺氧的状态。比较常见的原因就是打鼾的病人，虽然晚上睡的时间比较长，自...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/28 播放（69823）
"腰椎间盘突出越治越严重的原因，有以下几点：第一、在治疗的过程中没有得到很好的休息，已经通过治疗，但是把所有治疗和改善的希望都放在医院和治疗，平常生活没有注意，比如仍然久坐，仍...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(16803)
"越睡越清醒的原因有以下几种：1、是由于过度的疲劳导致。人一旦过度疲劳以后，在休息的时候脑细胞会处于兴奋状态，这时候人会越睡越清醒，但是在白天的时候就觉得特别疲乏；2、越睡越清...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/05/21 收听(45970)
"睡眠非常重要，是维持机体健康必不可少的生理过程。人生的1\/3的时间都是在睡眠，但是仍然存在很多人尽管保证基本的睡眠时间，仍然越睡越困，越睡越困的主要原因如下：第一、夜间睡眠...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2021/02/09 收听(77212)
01:56
睡越久人越困常见有以下几个方面的原因： 1、熬夜：部分患者夜间熬夜以后，睡到上午10点、11点，睡的时间足够久，但晚上上床的时间比较晚，晚于11点，没有深睡眠...
彭华│上海长征医院
2021/07/23 播放（96058）
"身体出现越睡越困，主要是由于身体睡眠时间太长，降低了大脑皮层的兴奋性，使得大脑细胞部分处于抑制状态，不能及时地调整成为兴奋状态进行正常的生活、学习和工作。另外，存在越睡越困症...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/12 收听(13926)
