三高可以喝纯牛奶吗

2021-06-22 19:01

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三高可以喝纯牛奶,但是建议喝纯牛奶时一定要注意量,不能喝太多。正常牛奶当中,尤其是纯牛奶里面含有一定的脂肪成分,三高当中主要包括高血压、高血糖、高血脂,所以脂肪成分进入到人体血液当中,会增加患者的血脂升高水平。一般来说三高的患者在喝奶时,每天一定要控制量,牛奶每天控制在半斤以下就可以。
建议三高的患者每天低盐低脂饮食,每天小于6g的食盐,尽可能减少脂肪摄入。同时由于血糖升高,建议要保证一定量的碳水化合物,也就是不能多吃,尽量以馒头、米饭为主。通过这样综合的治疗,才能够控制好高血压、高血糖和高血脂。牛奶可以喝,只不过一定要控制量,不能喝太多。

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