怀孕可以吃榴莲吗

2020-03-30 13:20

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怀孕可以吃榴莲吗?怀孕可以吃榴莲,但应该尽量少吃,适可而止,因为榴莲含有的热量和糖分非常高。500克榴莲可能就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当一般的水果吃,就会导致血糖升高,特别是合并有妊娠期糖尿病,或者怀孕前血糖就不正常的孕妇,不建议吃榴莲。过高的糖分会造成宝宝生长过快,孕妇体重难以控制,日后肥胖造成的难产和巨大儿造成的难产的机会都会增大。
榴莲虽然富含纤维素,但是在胃肠中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。本来就容易出现便秘的孕妇,多吃榴莲实际上是增加了自己的负担,会加重便秘诱发痔疮的发作,所以孕妇要根据体质少吃榴莲,适当的进食,不要吃的太多。

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