成年人外八字腿的矫正，建议一定要去正规的医院就诊，让医生在正确的指导下进行矫正，同时可以辅以按摩、推拿、理疗来矫正。自己可以平时训练走直线，或者通过适量的跑步进行矫正，也可以通过踢毽子矫正。
还可以佩戴矫形支具进行矫正。如果通过上述的保守治疗的方法，还有理疗的方法，矫正的效果不明显，必要的情况下根据外八字畸形的程度，可以选择手术进行干预，比如说胫骨高位截骨术，还有股骨远端的截骨术进行矫正。
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"成年患者外八字腿，可以通过以下几种方法矫正：第一、保守治疗：如果为轻度的外八字腿，病人可以锻炼走直线，双下肢在行走的过程中保持脚尖和髌骨方向一致，同时锻炼腿部肌肉，可以改善外...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/25 收听(89376)
"外八字腿又称为膝关节外翻、X形腿，不同年龄阶段矫正方法不同，具体如下：1、儿童阶段：由于骨骼还没有发育成熟，韧带柔韧性较好，一般可以进行绑腿动作矫正外八字，也可以进行膝关节周...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/16 收听(47587)
01:49
外八字腿可以通过康复锻炼、纠正步姿、步态来矫正。严重的可能有一些器质性疾病，需要通过手术纠正。外八字是走路时两个腿往外撇，这时往往有些人是因为习惯性，或者姿势性的原因，可...
张道俭│北京大学第一医院
2022/12/21 播放（83608）
"首先出现外八字脚症状，应该观察是否是因为习惯导致的。如果是因为习惯性原因导致的外八字腿或者外八字脚症状，可以利用矫正鞋穿戴进行矫正。矫正鞋的前端是属于偏内八字脚外型的，可以有...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(40177)
"腿外八字可以穿矫正鞋治疗，这种矫正鞋偏内八字，所以能够矫正外八字，还要进行腿部的力量锻炼，在行走过程当中成年人需要控制脚平行，脚趾向前方直走，同时需要保证膝盖朝正前方，在刚开...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/04 收听(24275)
"小孩子外八字腿，也就是膝关节外翻畸形。此种情况要根据小孩的年龄，区别对待。对于三岁以内的婴幼儿，因为骨骼发育还没有完全，大多数情况下还不能自主行走。对于这种情况，多数采取观察...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/01 收听(72748)
01:55
外八字腿是日常比较常见的下肢力线的状态，对于外八字，其实每个人都略微有股骨的整体下肢的外旋。如果外八字并不是很严重，较轻微，基本认为是正常的状态。如果外八字特别严重，在年...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/17 播放（88314）
01:58
内八字纠正方法是早期诊断、早期治疗、早期干预，避免其进一步发展。负重比较早的幼儿或青少年，若发现走路时一只脚或两只脚的足尖向内倾斜。走路时会增加足部的力量，容易造成踝关节...
纪泉│北京医院
2021/06/23 播放（69295）
"内八字腿其实就是膝关节外翻，矫正膝关节外翻要根据患者的年龄来决定，特别是年龄较小的儿童，可以进行手法按摩来矫正。因为在小龄儿童当中，膝关节周围的韧带的柔韧性较好，可塑性较强，...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/18 收听(20917)
正常情况下，走路时外八字可以通过适当矫正的方式，比如自己克制外八字的走路方式，以及可以采取适当双下肢肌肉功能练习，而促使双下肢肌肉力量平衡，有可能不会有太大的问题。另外，如果要...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/15 收听(53770)
"走路外八字首先要明确走路外八字的原因，是因为先天性的，还是因为后天外伤性的。此外要拍摄膝关节的X线片，明确膝关节外翻的角度，必要时需要检查膝关节的核磁共振，了解膝关节周围韧带...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/09 收听(65960)
01:33
矫正外八字的方法主要如下： 1、保守方法：可以穿矫正鞋垫，也可以穿特制的矫正鞋子来纠正脚外八字症状，或者使用腿部、脚部的支具进一步纠正。另外，通过康复专业训练...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/01 播放（94170）
走路外八字很多时候是跟人的习惯有一定关系，还有可能有遗传，比如父母都是外八字，就容易是外八字，经常是一种功能性的，不是特别器质性的问题，只能通过走路的习惯方面规定校正，有时也比...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/15 收听(50427)
"患者出现外八字畸形时，如果患者年龄较轻或正处于生长发育时期，可以适当的采用外固定矫形器或外固定固定器来矫正。如果保守治疗无效，患者已经发育成熟或已经成年，则需要根据患者的畸形...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/26 收听(69574)
01:52
走路外八字的矫正，不同年龄段的人群方法不同，以18岁为限，具体如下： 1、18岁以下：18岁前骨骼发育还没有完全闭合，所以可以用物理、保守的方式，如用支具将外...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/06 播放（81509）
01:32
小孩内八字脚怎么矫正，有一个非常好的运动踢毽子。踢毽子是朝内侧踢的，踢毽子可以帮助纠正内八字。 并不是所有的内八字都是病态的，也有生理性内八字。轻度没有太大关...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/22 播放（61135）
"孩子出生之后腿多少会有一些弯曲的情况，一般来说是因为在宫内是一个屈曲状态，所以出生后孩子的腿也并不是直的状态，有些孩子的腿可能就是内八字形状，在六个月之内可以不用过多的去干预...
王志新│中日友好医院
2020/05/30 收听(36369)
"矫正外八字的最快方法就是穿矫正鞋，市面上矫正鞋有很多种，而且应用之后效果也比较好。但是外八字脚产生的原因有很多，一定要根据病因采取不同的治疗方案。可以进行踝关节的X光片检查，...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/05 收听(46478)
"由于形成内八字的原因不同，可采取不同的矫正方法，现分类列举如下：1、习惯性内八字，多见于青春期前的青少年，尤其多见于小于七岁的儿童，在生长发育过程中因不良行走姿势，以及没有形...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/30 收听(38829)
