吃猪油会高血压吗

2020-03-12 12:33

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吃猪油不会直接引起血压增高,偶尔吃一次猪油,猪油在体内代谢完之后一般不会引起血脂的持续增高,不会对血压造成影响。长期大量吃猪油,会引起血脂的增高,导致血管内垃圾增多、动脉硬化、血管弹性变差、血压会逐渐增高。长期大量吃猪油,属于不良的饮食习惯,建议避免。引起高血压的危险因素有高血脂、高血糖,长期的高盐饮食、体型肥胖、缺乏锻炼、长期大量吸烟、生活不规律、工作压力大、经常熬夜等。建议平时养成良好的生活饮食习惯,多吃新鲜蔬菜、水果等含钾量高的食物。尽量避免高脂、高盐饮食,戒烟、限酒,生活规律,保持良好的心态。

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