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倒着走有很多的有益作用：第一、倒着走是一种很好的有氧运动，比正常走路的时候要消耗更多的热能和热卡，所以倒着走是一种很好的减肥运动。第二、经常练习倒着走的人，对脊柱侧弯有一定的矫...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(95484)
出现了腰椎间盘突出症，倒走是没有任何的效果的，而且倒走还会增加摔倒的风险，进而引起腰椎或者其他部位的骨折的可能性。所以出现了腰椎间盘突出症，坚决不建议进行倒走治疗，及时去正规医...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(85831)
"患有坐骨神经痛之后可以倒着走，倒着走有两层含义，如果是想要通过倒着走治疗坐骨神经痛，没有任何意义，因为没有任何的治疗作用。如果单纯的坐骨神经痛是否可以倒着走，答案是肯定的。坐...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/11/26 收听(86961)
"腰椎间盘突出症是临床常见的一种疾病，倒立行走对腰间盘突出的预防和治疗有着一定的作用，是因为人直立行走或者坐立使身体都是有一定程度的前倾，而前倾时椎体对椎间盘有一个向后的力，久...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2020/04/02 收听(97570)
"腰椎间盘突出在非急性期，在无明显临床症状、不影响正常生活的情况下是可以进行倒着行走，有助于锻炼腰部的肌肉和身体的平衡，维持机体正常功能，但时间不能太长，避免劳累出现腰疼症状加...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/13 收听(42782)
"当患者患有腰间盘方面的疾病时，可以选择倒着走的方式进行锻炼，对缓解腰间盘部位的疼痛有很好的作用，患者在倒着走的时候有助于减轻腰椎的压力，并且可以锻炼腰部的肌肉，使腰间盘方面的...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2020/09/09 收听(82202)
倒着走是可以缓解一部分腰痛的症状，如果这种腰痛的症状是由于腰椎的退行性的改变所导致的，通过倒着走这种锻炼的方式，可以达到一定程度的缓解。这是由于在腰椎发生退行性改变的时候，往往...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/05 收听(73965)
"由于倒着走需要将腰部挺直，并且略后仰，可以有效的锻炼腰部肌肉的力量，对维持腰椎的稳定性可以起到一定的作用。所以倒着走对于缓解腰椎间盘突出症有一定的效果。倒着走能够有效的减轻或...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/20 收听(87057)
01:34
倒退行走对于腰椎间盘突出的治疗存在一定效果，因为在倒着走的过程中间，腰背部的肌肉可以得到充分锻炼，能够使脊柱的稳定性增加，从而避免腰椎间盘突出加重或者腰椎间盘突出再次发作...
黎新宪│浏阳市人民医院
2020/05/29 播放（51889）
01:41
倒着走对腰椎间盘突出肯定是有效的或者是有帮助的，但是腰椎间盘突出程度不一样，比如早期的情况下、中期的情况下和后期的情况，即比较严重的腰椎间盘突出，倒走所起的作用或者帮助是...
夏祖辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2019/04/05 播放（84554）
01:48
倒走可平衡腰背部肌肉和腿部肌肉的协调动作，过程中需对腰背肌及腰骶部肌肉进行锻炼，但对腰椎间盘突出患者无明显效果，且老年人反应较差，受场所限制，需经常回头以防撞伤，反而适得...
刘昱彰│中国中医科学院望京医院
2018/01/05 播放（65593）
腰椎间盘突出是比较常见的一种腰椎病变，理论上讲，倒走对于腰椎间盘突出有一定辅助作用，可以增强大腿后部肌群和腰背部肌群的运动，有助于减轻腰痛症状。但是倒走能够治疗腰椎间盘突出的...
陶惠人│深圳大学总医院
2021/01/08 阅读(3225)
"倒走可以缓解腰部疼痛，特别是对于腰部过度受力或者椎间盘突出的患者，倒着走以后身体的重心就会后移，位于椎体的后侧，也就是脊椎的后柱部位，从而减轻脊柱椎部位的前侧受力，减轻椎间盘...
王富│济南市中西医结合医院
2019/03/28 收听(76980)
患有腰椎间盘突出之后倒着走并不管用，并不能对腰椎间盘突出起到治疗作用。腰椎间盘突出产生之后，如果对该疾病产生治疗作用，要么就是减轻腰椎间盘的压力，要么就是通过某种治疗方案，使得...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/31 收听(65913)
"如果六分钟走平直的道路超过550m，提示目前心功能情况尚可。但不能单纯从这一项检查指标来除外心功能不全，心功能不全需要根据病人的症状、心脏彩超的结果，以及B型钠尿肽的化验结果...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2021/06/22 收听(42499)
"走路久了之所以会导致腰疼的症状，是由于存在如下的原因：第一、患者在长时间走路的过程当中，可能会引起腰部肌肉的疲劳导致疼痛，在人体每次迈步的过程当中，都需要腰部肌肉的辅助。如果...
方大正│济南市中西医结合医院
2020/03/04 收听(60836)
适当锻炼对健康有益，但也需因人而异，不同年龄、身体素质，每日推荐步数并无统一标准，通常以5000-10000步为宜。散步是一项有益的身体锻炼，通常建议选择上午10点左右进...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/28 阅读(4848)
月经一直不走，考虑与内分泌紊乱引起激素水平不稳定以及妇科疾病有关。月经是由于孕激素水平下降、子宫内膜失去激素的支撑导致的出血。正常情况下月经结束后体内雌激素和孕激素处于较低的水...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/31 收听(83760)
"正常女性经期一般在2-8天，如果经期时间超过这个期限，称为经期延长。经期延长多伴有经血过多，或者月经淋漓不尽。如果经常性的出现这种情况，要考虑是否是体内的激素水平受到影响，出...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/06/12 收听(34425)
走路过久导致腰部疼痛，有可能存在以下几个方面的问题，首先，需要排除是否有腰椎椎管狭窄、腰椎滑脱以及腰椎退变性的骨质增生，诸如峡部裂等等，需要通过腰椎的X片，必要时行CT或磁共振...
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/07 收听(45201)
