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"造成肚子发抖的原因有很多种情况，首先，有可能是由于腹部肌肉痉挛而造成的抖动，当患者进行了长时间并大幅度的身体运动后，身体处于疲劳的状态，这时继续进行运动就会造成身体水分和盐...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/10 收听(95364)
01:35
吃进去的热量低于消耗热量，才可以达到减肥目的，抖腿不能消耗热量，因此抖腿起不到减肥目的。抖腿习惯会给人很不礼貌的感觉，不要养成抖腿习惯，时间长之后对关节以及肌肉组织也有不...
黄丽雯│武汉科技大学附属天佑医院
2021/04/13 播放（94505）
"坐着抖腿不可能达到任何的减肥效果，因为坐着抖腿并不能使腿部的肌肉得到锻炼，而使腿部的肌肉变得强壮，并且也不能够起到重塑腿型的作用，所以坐着抖腿不能够起到任何减肥塑形的作用。如...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/12/27 收听(75763)
"肚子大了减肥：1、要做到适当增加运动，尤其是能够促进脂肪分解的有氧运动，比如游泳、健步走、慢跑、有氧操、太极拳、八段锦，通过适当的运动能够促进脂肪分解，有利于减小已经大了的肚...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14 收听(67987)
01:36
肚子大，多因腹部的脂肪较多或皮下脂肪较多造成。这是由长期过量的摄入能量导致的脂肪堆积，同时也和体内性激素水平的变化相关。因此要从它的发病机制出发来制定减肥方案，即科学安排...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14 播放（84213）
肚子减肥需要一定时间，因为在长肥的过程中，腹部会沉积大量的脂肪。在男性患者脂肪的分布主要在上腹部，女性患者的脂肪分布主要分布在下腹部、臀部和大腿，这是由于男女双方各自的性激素造...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(18075)
01:53
肚子大减肥，根据不同原因有不同减肥方法，具体如下： 1、抽脂手术：适用于局部脂肪堆积，抽脂手术的目的是体形雕塑； 2、改善生活方式：通常全身性肥胖...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2021/07/27 播放（90263）
"给肚子减肥的方法有很多种，可以多种减肥方法联合起来应用。饮食减肥是所有减肥法的基础，要限制膳食能量的摄入，调整饮食结构，晚餐要清淡少吃，不要吃油腻及含糖量高的食物。还要坚持有...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/30 收听(46015)
01:59
随着人们生活水平的提高，肥胖症越来越常见。对于大部分人来说，最典型的表现是肚子大，称为腹型肥胖。腹型肥胖跟很多代谢疾病都密切相关，包括胰岛素抵抗及其它代谢疾病。出现大肚子...
李慧│北京医院
2020/01/06 播放（50113）
"肚子大因为脂肪在腹部进行过度的堆积引起，想要瘦肚子可以通过食物疗法和运动疗法相结合进行减肥。要多吃全麦类这样富含膳食纤维的食物，不仅能够促进肠胃的蠕动，使体内堆积的毒素和废物...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(57615)
"肚子大也就是常说的腹型肥胖，这种情况在我国比较常见，无论是男性、女性都是比较明显。通过怎样的方式减掉肚子大，也就是解决腹型肥胖的问题。应该低脂饮食和低胆固醇饮食，吃饭一定要少...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/27 收听(30941)
心率机器主要的是看患者的心率、血压、血氧饱和度以及呼吸的频率。心率，正常人应该是在75次/分左右，患者的血压，收缩压在90-140毫米汞柱之间，舒张压应该在60-90毫米汞柱之...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08 收听(26838)
01:47
艾灸肚子可以减肥，大多数情况下肥胖的产生都是因为脾胃不和、运化功能弱，消化、吸收、代谢能力较弱等。 艾灸的作用主要是温中补虚、健脾和胃、温经通络等，艾灸肚子可...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/02/22 播放（63605）
01:42
经常吸肚子对减肥有利，但是运动强度远远不够达到减肥，最好是进行一些全身性的运动，包括打乒乓球、打羽毛球、跳跃运动、跑步、跳绳、跳操、骑单车等，再加上吸肚子或者加上平板支撑...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/01/28 播放（52545）
通过对肚子进行按摩能够达到减肥的目的，特别是配合饮食、运动，可以使减肥成功。按摩肚子的方式主要是以肚脐为中心顺时针揉按，或者有针对性的对于穴位进行揉按，比如关元穴，在肚脐下三寸...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/19 收听(97870)
"单纯的揉肚子是不能够减肥的，揉肚子只能够是促进胃肠道的蠕动、缓解便秘。腹型的肥胖往往是因为腹腔内的脂肪增加，以及腹壁上的脂肪增加。腹腔内部的脂肪增加，脂肪是不同于外周型的肥胖...
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/26 收听(14392)
"刮肚子不可能出现减肥作用，用刮板进行刮治只能起到泄热的作用，对于脂肪没有任何功效。人的肥胖有很多因素，有些人饮食结构不合理，摄入大量能量，而且每天消耗的能量过少，这些能量就会...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2021/01/19 收听(36189)
"揉肚子不可以达到减肥的效果，要想达到真正意义上减肥，一定要控制住每天进食量，同时选择一项适合的运动坚持下来。饮食控制有一个简便计算公式，身高-105就是患者标准体重，按每千克...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/23 收听(63273)
"拍肚子是不能减肥的。要想达到真正意义上的减肥，一定要对每天的进食大卡进行总量的控制。有简便的公式，即身高减105就是患者的理想体重。根据理想体重，按每公斤体重30大卡每天提供...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/19 收听(89093)
